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坐月子能吃圣女果嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2020-09-10 17:16:10

圣女果,也就是人們常說的小番茄、小西紅柿。孕期的時候特別喜歡,經(jīng)常一口一個,吃起來酸酸甜甜,很開胃。有點媽媽說,小番茄是寒性水果,吃多了不但不消化,還會引起腹瀉。所以月子期間不能吃。月子中心的營養(yǎng)師認為,水果在月子期可以適量食用,腸胃虛弱的產婦可以少吃點寒性水果,圣女果雖然是寒性水果,但是一天吃幾個是沒有問題的,所以媽媽們不必過于擔心。
科普知識

屬性

性微寒,屬于寒性水果的一種

營養(yǎng)

糖分、蛋白質、維生素、果膠、礦物質,還有胡籮卜素、維生素B1、B2、番茄色素等。

功效

1、補充水分,避免中暑。2、增加皮膚彈性,提高身體的防曬功能,保護皮膚。3、緩解眼睛干澀。4、增加人體抵抗力。

注意事項

1、圣女果的表皮容易有殘留的農藥,可以用鹽搓一搓表皮,再用清水沖洗干凈。2、過量食用,容易造成胃部積食,對身體恢復不利。

禁忌

1、不宜空腹食用,否則容易引起胃部不適。2、不能和石榴一起食用。

食譜推薦

圣女果炒白菜

媽媽討論區(qū)
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  • 游客15997295019848

    大番茄月子倒是吃過幾次,小番茄沒吃過,孕期是吃得蠻多

  • 游客15997294778424

    月子的時候,我可是吃了很多圣女果,不過我是蒸熟了吃的,應該沒關系,反正沒出現(xiàn)拉肚子的情況

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