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孕婦可以吃枸杞嗎?

原創(chuàng):愛(ài)帝宮月子中心   2022-10-17 11:52:18

枸杞是藥食兩用的食物,不僅屬于滋補(bǔ)性的中藥材之一,也屬于日常營(yíng)養(yǎng)價(jià)值偏高的食物之一。從營(yíng)養(yǎng)的角度出發(fā),枸杞含有豐富的微量元素和水溶性多糖,有提高免疫力、清肝明目、益腎養(yǎng)精、改善貧血的功效。那孕婦可以吃枸杞嗎?孕婦可以喝烏雞枸杞湯嗎?
科普知識(shí)

屬性

溫?zé)嵝?/p>

營(yíng)養(yǎng)

維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素A1、胡蘿卜素、鈣、鐵等

功效

滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)人體免疫力、延緩衰老等功效,適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的孕媽媽食用

注意事項(xiàng)

枸杞是一種溫?zé)岬难a(bǔ)品,孕婦食用過(guò)多可能會(huì)引發(fā)胎動(dòng),甚至還會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)

禁忌

枸杞有通便的作用,腹瀉期間食用枸杞只會(huì)導(dǎo)致腹瀉的程度更嚴(yán)重

食譜推薦

蘆筍枸杞炒百合、枸杞粥、烏雞枸杞湯

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