坐月子可以吃燕麥嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2022-11-10 15:14:41
屬性
平性，適合體虛的產(chǎn)婦食用
營(yíng)養(yǎng)
脂肪酸、氨基酸、膳食纖維、維生素B1、維生素E、以及鈣、磷等微量元素
功效
1、促進(jìn)傷口愈合、還能防止產(chǎn)后貧血；2、減少色斑的產(chǎn)生，淡化色斑；3、消化吸收，起到潤(rùn)腸通便
注意事項(xiàng)
不宜過(guò)量食用，也不宜高溫烹飪方式
禁忌
燕麥不能和菠菜一起食用，會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，影響鈣質(zhì)吸收
食譜推薦
豆?jié){燕麥粥、牛奶燕麥粥
月子中心經(jīng)歷
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