科普知識
屬性
涼性
營養(yǎng)
蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及礦物質、維生素，還有膳食纖維等
功效
1、防治甲狀腺腫、妊娠高血壓、妊娠糖尿病、便秘等；2、有補鈣的作用，促進胎兒骨骼的發(fā)育
注意事項
不能一次性吃太多，會導致消化不良出現(xiàn)胃部脹痛
禁忌
懷孕期間有甲狀腺功能異常、血脂異常，建議不要吃海帶
食譜推薦
黃豆燉海帶、海帶花生煲豬蹄
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