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坐月子能吃海參嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-11-01 15:43:36

海參是一種營養(yǎng)價值非常高的海產(chǎn)品，被視為“世界八大珍品之一”。并且，海參不僅可以在餐桌上供人食用，也是一種非常名貴的藥材，其不僅能夠有效地抗腫瘤，還有助于增強(qiáng)人的記憶力，防止動脈硬化等。有些朋友在悄悄探望坐月子的時候，就會想到要帶些海參作為禮物。那么，坐月子的產(chǎn)婦可以吃海參嗎？在食用海參時，又有什么需要注意的事項呢？

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科普知識

屬性

海參，味咸性溫，能夠養(yǎng)血潤燥，補(bǔ)腎益精。

營養(yǎng)

海參的營養(yǎng)價值非常高。它含有硒、鈣、鐵、鎂、碘等多種微量元素及氨基酸，還有豐富的蛋白質(zhì)。并且海參的脂肪和膽固醇含量很低，非常適合作為產(chǎn)婦的進(jìn)補(bǔ)食材。

功效

1.美容養(yǎng)顏，健腦益智，增強(qiáng)人體免疫力，降低血壓血脂預(yù)防心血管疾病；2.除此之外，海參還含有豐富的腦黃金物質(zhì)，能促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育，預(yù)防先天疾病的發(fā)生。

注意事項

1.海參吃多了容易導(dǎo)致上火，所以進(jìn)食要適量，一般一周1至2次；2.在烹制海參時，一定要讓其充分被水泡發(fā)。

禁忌

海參不宜與葡萄、柿子、石榴、橄欖等水果同食，否則容易引起惡心、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。