為了更好地孕育寶寶，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都要掌握易孕期，以增加準(zhǔn)媽媽懷孕的機率，同時提高胎兒的質(zhì)量。那么，易孕期是怎樣推算出來的呢？怎么計算易孕期，才更加的準(zhǔn)確無誤呢？下面就請大家和深圳月子中心，一起來探討這個問題。

所謂易孕期，就是指女性在一個月經(jīng)周期內(nèi)，最有可能懷上小寶寶的時間。我們一般是以28天的月經(jīng)周期來推算易孕期的，通常，在女性月經(jīng)來潮前14天是排卵期，在此基礎(chǔ)上，在排卵前5天和排卵后4天，即月經(jīng)的第11天到第16天為女性的易孕期，在這個時間內(nèi)進行夫妻生活，準(zhǔn)媽媽比較容易受孕。如果準(zhǔn)媽媽的月經(jīng)周期比較固定，易孕期也就相應(yīng)的固定下來。如果女性的月經(jīng)周期長于28天，每長一天，易孕期就增加一天，同樣，如果女性的月經(jīng)周期短于28天，每少一天，易孕期就減少一天。比如說，女性的月經(jīng)周期為29天，她的易孕期就是本次月經(jīng)的第12天到第17天。&nb...

女性朋友在懷孕期間會有很多反應(yīng)，最常見的就是孕吐(孕吐怎么緩解，對寶寶有影響嗎?在電視劇和電影上我們也經(jīng)常能看到很多女性朋友懷孕期間容易發(fā)生嘔吐的鏡頭，甚至可以用這種現(xiàn)象來嚴(yán)重一位女性是否懷孕。那么在懷孕期間容易孕吐怎么辦呢?有什么辦法可以防止孕吐的發(fā)生呢?愛帝宮月子中心的專家們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)了一下幾個小妙招，希望能給朋友們帶來幫助。

懷孕期間容易孕吐怎么辦，最好的辦法是從飲食方面入手，菠菜就是最好的保胎蔬菜。菠菜是所有蔬菜中含有葉酸最多的，而葉酸的最大好處就是可以保護胎兒不受無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形、腦積水、脊髓分裂等疾病的侵害，愛帝宮專家建議孕婦在懷孕早期兩個月內(nèi)就應(yīng)該多吃菠菜。而孕婦在懷孕期間，都比較喜歡吃一些零食，其實這個也是很有講究的。孕婦在正常的飯食之外，多吃一點零食對身體也有好處，最好的零食就是瓜子，比如西瓜子、葵花籽等等。

在我們生活中或是從影視劇中，我們都會發(fā)現(xiàn)孕婦在懷孕期間對酸...

在日常生活中，我們經(jīng)常會聽到“易孕體質(zhì)”這個詞。有些女性似乎只要稍不注意避孕，就會“意外驚喜”降臨；而有些女性備孕良久，卻遲遲不見動靜。面對“易孕體質(zhì)”，許多人往往會產(chǎn)生這樣的聯(lián)想：這不僅說明她身體特別健康，更代表她的卵巢功能極佳。那么，從醫(yī)學(xué)的角度來看，“易孕體質(zhì)”真的能和“體質(zhì)好”以及“卵巢功能好”直接劃等號嗎？

一、易孕體質(zhì)，說明整體體質(zhì)很好嗎？

答案是：有一定聯(lián)系，但不完全等同。

“易孕體質(zhì)”在醫(yī)學(xué)上并沒有嚴(yán)格的定義，它通常是指女性生殖系統(tǒng)處于一種非常容易受孕的優(yōu)良狀態(tài)。能夠輕松懷孕，確實需要身體具備一定的基礎(chǔ)條件：比如沒有嚴(yán)重的營養(yǎng)不良、沒有重大的器質(zhì)性疾病等。從這個角度說，易孕的女性，其生殖系統(tǒng)的“局部體質(zhì)”是非常健康的。

然而，生殖系統(tǒng)的健康并不代表全身各個系統(tǒng)都完美無缺。一個女性完全可能擁有極其通暢的輸卵管、絕佳的子宮...

很多備孕女生都會悄悄搜索：“我是不是不容易懷孕？”其實，懷孕并不是單看“體質(zhì)”，而是和年齡、排卵、月經(jīng)規(guī)律、生活習(xí)慣以及夫妻雙方健康都有關(guān)系。

如果你有下面這些表現(xiàn)，通常說明身體處于比較容易受孕的狀態(tài)。

一、月經(jīng)規(guī)律的人，更容易懷孕

月經(jīng)周期穩(wěn)定，基本說明排卵比較規(guī)律。

比如：

月經(jīng)周期在28~35天左右

經(jīng)期規(guī)律，不總是提前或推遲

經(jīng)量正常，沒有長期過少或過多

這類女生往往更容易找到排卵期，自然受孕概率也會更高。

如果長期月經(jīng)紊亂、幾個月不來月經(jīng)，可能提示排卵異常，需要重視。

二、排卵正常，是“易孕體質(zhì)”的關(guān)鍵

很多人以為“體寒”“體熱”決定能不能懷孕，其實真正重要的是有沒有正常排卵。

排卵正常的人，常見會有這些表現(xiàn)：

排卵期白帶增多，像蛋清一樣拉絲

基礎(chǔ)體溫有規(guī)律變...

閨蜜聚會時，總能聽到兩極分化的吐槽。有人苦惱“才漏用一次安全套，居然就意外中招了”，有人卻嘆氣“吃了一年葉酸，排卵試紙測到眼花，肚子還是沒動靜”。其實，這并不是什么玄學(xué)，也不是誰的運氣更好。拋開冷冰冰的醫(yī)學(xué)術(shù)語，這就好比是在種一棵小樹苗，“易孕”和“不易孕”的差別，就藏在女孩身體為這顆種子準(zhǔn)備的“四大條件”里。

第一：種子的質(zhì)量

易孕的女孩，往往有一個特別守時的“大姨媽”。每個月準(zhǔn)時報到，經(jīng)量正常，這意味著卵巢這個“小工廠”在有條不紊地工作，每個月都能按時排出一顆飽滿、健康的卵子。

反觀備孕有些困難的姐妹，大姨媽可能經(jīng)?！懊月贰?。比如常見的多囊卵巢綜合征，卵巢里有很多小卵泡，但就是長不大、排不出來。連成熟的“種子”都沒有掉下來，再怎么努力備孕也是徒勞。

第二：著床的環(huán)境

受精卵是個嬌氣的小家伙，想要安穩(wěn)扎根，土地必須松軟溫暖。易...

很多備孕的姐妹都會好奇：為什么有的人仿佛自帶“易孕體質(zhì)”，輕輕松松就能迎來好消息，而自己卻總是需要漫長的等待？其實，所謂的“易孕體質(zhì)”，并不是什么玄學(xué)，而是身體達(dá)到了一種健康、平衡的理想狀態(tài)。

想要寶寶順利安家，我們需要提前把“土壤”培育好。今天就來分享4個日常養(yǎng)出易孕體質(zhì)的實用干貨，幫你科學(xué)備孕，輕松接好孕！

1.飲食營養(yǎng)要跟上

子宮是寶寶的第一個家，一個溫暖的環(huán)境更適合受精卵著床。

拒絕貪涼：備孕期間盡量少碰冰鎮(zhèn)飲料和生冷食物，日常多喝溫水。

溫補食材：可以適當(dāng)多吃黑豆、紅棗、桂圓、烏雞等有助于氣血的食物。

均衡營養(yǎng)：補充優(yōu)質(zhì)蛋白（瘦肉、魚蝦、蛋奶）和豐富的維生素。當(dāng)然，夫妻雙方都要記得提前3個月開始補充葉酸哦！

2.告別熬夜

熬夜是備孕路上的“隱形殺手”。長期作息不規(guī)律會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，直接影響卵巢...