寶寶生下來，由于各種原因所致產(chǎn)后媽媽的問題很多，讓媽媽最頭痛的就是產(chǎn)后尿潴留了。那么，媽媽一旦碰上產(chǎn)后尿潴留該怎么辦呢?

愛帝宮醫(yī)護(hù)專家表示,新媽咪在產(chǎn)后6—8小時(shí)就會(huì)自解小便。但產(chǎn)后小便不能自解.發(fā)作尿潴留的情況也并不罕見。形成尿潴留的緣由有:

1.不習(xí)慣躺在床上小便.

2.會(huì)陰創(chuàng)傷腫痛兇猛，反射性地導(dǎo)致尿道括約肌痙攣.因而排尿困難。

3.產(chǎn)程較長(zhǎng).膀膚受胎兒壓迫較久.膀胱鉆膜水腫及充血。哲時(shí)損失縮短力而功用失調(diào)或膀膚頸部黏膜腫脹。

4.產(chǎn)后膀胱肌張力差。膀胱容量增大.對(duì)內(nèi)部壓力的添加不靈敏而常無尿意，致使存積過是小便.

產(chǎn)后尿里增多，假如形成尿潴留，脹大的膀胱阻礙子宮縮短會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后出血。因而.有必要活躍采取方法:

1.假如不習(xí)慣躺著小便.可以坐起來試試。

2.便盆內(nèi)放熱水.坐在上面熏或用湯開水慢慢沖刷尿道口周圍.以免除尿道括約肌痙孿，影響膠膚縮短.

3.小腹部放熱水袋或用...

一般新媽媽在產(chǎn)后4~6小時(shí)內(nèi)就能自己排尿，如果產(chǎn)后6小時(shí)以上不能自動(dòng)排尿，而且膀胱脹滿，則稱為尿潴留。

產(chǎn)后尿潴留的原因

1.分娩時(shí)胎兒的頭部壓迫膀胱，使膀胱黏膜充血水腫，尤其尿道內(nèi)口水腫造成排尿困難。

2.產(chǎn)后膀胱肌肉收縮能力差，無力將尿液排出。

3.產(chǎn)后腹部肌肉松弛，膀胱容量增大，媽媽對(duì)尿脹不敏感。

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4.會(huì)陰傷口的疼痛抑制了排尿。從日常生活做起

1.如不適應(yīng)臥位排尿，可改變體位，采取自己便利的排尿體位。如可以取床上半臥位或者坐位排尿，或者下床取蹲坐位排尿。

2.用溫水熱敷外陰，或者用熱蒸汽蒸熏外陰，由此解除尿道括約肌痙攣，誘導(dǎo)排尿反射。亦可利用流水聲(用碗盆等容器倒水而產(chǎn)生嘩嘩水流聲)誘導(dǎo)排尿。

3.用熱水袋外敷膀胱位置(下腹部正中位置)，以改善局部血液循環(huán)，有助于加速消除膀胱與尿道的水腫，增進(jìn)膀胱排尿功能的恢復(fù)。

4.可使用針灸療法，針刺關(guān)元、中極、...

一般新媽媽在產(chǎn)后4～6小時(shí)內(nèi)就能自己排尿，如果產(chǎn)后6小時(shí)以上不能自動(dòng)排尿，而且膀胱脹滿，稱為尿潴留。那么產(chǎn)婦產(chǎn)后尿潴留的治療方法有哪些呢？造成產(chǎn)后尿潴留的原因是什么呢？都有哪些合適的護(hù)理措施呢？

▲產(chǎn)后尿潴留的原因

1.分娩時(shí)胎兒的頭部壓迫膀胱，使膀胱黏膜充血水腫，尤其尿道內(nèi)口水腫造成排尿困難。

2.產(chǎn)后膀胱肌肉收縮能力差，無力將尿液排出。

3.產(chǎn)后腹部肌肉松弛，膀胱容量增大，媽媽對(duì)尿脹不敏感。

4.會(huì)陰傷口的疼痛抑制了排尿。

▲產(chǎn)后尿潴留如何護(hù)理？

1.從日常生活做起

如不適應(yīng)臥位排尿，可改變體位，采取自己便利的排尿體位。如可以取床上半臥位或者坐位排尿，或者下床取蹲坐位排尿。

用溫水熱敷外陰，或者用熱蒸汽蒸熏外陰，由此解除尿道括約肌痙攣，誘導(dǎo)排尿反射。亦可利用流水聲（用碗盆等容...

在產(chǎn)后身體變化上，漏尿是最普遍的疾病，但媽媽們都羞于啟齒，甚至不好意思去醫(yī)院，長(zhǎng)期被漏尿的問題所困擾。不少媽媽們都問，為什么別人生完孩子都沒事，自己生完孩子卻漏尿了，這是不是月子沒坐好所引起的？產(chǎn)后漏尿是不是不正常？

一、產(chǎn)后漏尿是什么？

正所謂“十個(gè)寶媽、九個(gè)漏尿”，產(chǎn)后漏尿的癥狀是憋不住尿，尿液不受控制的流出。主要的原因是盆底肌功能受損所導(dǎo)致，一聲大笑、一個(gè)咳嗽或只是幾秒鐘的精神緊張，排泄物會(huì)不受控制排出。

產(chǎn)后容易漏尿的媽媽，可能會(huì)有以下這些癥狀：

1、咳嗽、跑步、打噴嚏會(huì)出現(xiàn)漏尿

2、不能保持尿液2.5個(gè)小時(shí)

3、排尿不自覺斷斷續(xù)續(xù)

4、每天頻繁去廁所，來不及去廁所

5、排尿時(shí)感覺到疼痛或不適感

6、每天要用護(hù)墊來預(yù)防尿液溢出

有過生產(chǎn)經(jīng)歷的女性盆底功能障礙發(fā)病率大概得有30%...

不少女性在孕期、產(chǎn)后均有漏尿的情況，這是盆底肌受損或壓迫所引起，根據(jù)受損的程度分為輕度、中度、重度、極度的四個(gè)登記，不同等級(jí)的情況治療方法不一樣，那如何自測(cè)漏尿程度？產(chǎn)后漏尿自測(cè)需要準(zhǔn)備什么？

一、產(chǎn)后漏尿等級(jí)怎么劃分？

輕度：夜間及活動(dòng)期間不漏尿，腹壓突然增加偶發(fā)漏尿，不需要墊護(hù)墊。

中度：腹壓增加或跑跳、快步行走時(shí)頻繁漏尿，需要墊護(hù)墊生活。

重度：起立活動(dòng)、輕微活動(dòng)或臥床體位變化均有漏尿情況，嚴(yán)重影響生活和社交

目前，有效的鍛煉運(yùn)動(dòng)是凱格爾運(yùn)動(dòng)，輕度漏尿的媽媽們可以堅(jiān)持鍛煉，能預(yù)防盆底脫垂、改善大小便失禁問題，還有助于改善性功能。中度以上漏尿的媽媽，可以去醫(yī)院做電刺激修復(fù)，增強(qiáng)盆底肌肉的力量，來改善漏尿情況。

二、自測(cè)法：1小時(shí)尿墊試驗(yàn)

物品準(zhǔn)備

1、新的未打開的衛(wèi)生巾1-2片;

...

產(chǎn)后漏尿是指在咳嗽、打噴嚏、跑步或做其他運(yùn)動(dòng)時(shí)，尿液會(huì)不自覺地泄漏出來。在分娩過程中，盆底肌肉和韌帶可能會(huì)受到損傷或拉傷，導(dǎo)致無法有效地支持膀胱和尿道。這種情況可能會(huì)持續(xù)幾個(gè)星期或幾個(gè)月，甚至可能持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。那產(chǎn)后漏尿該怎么辦？產(chǎn)后漏尿有哪些治療方法？

一、如何控制產(chǎn)后漏尿？

1、盆底肌肉鍛煉

盆底肌肉是控制尿液流動(dòng)的關(guān)鍵肌肉。通過加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，可以改善尿失禁的癥狀。這些練習(xí)包括收縮肛門和陰道肌肉，保持收縮約5秒鐘，然后放松約5秒鐘，重復(fù)10次，每天做2到3次。這種鍛煉可以通過自己練習(xí)或?qū)で髮I(yè)人士的幫助來進(jìn)行。

2、飲食控制

有些食物可能會(huì)刺激膀胱，引起尿失禁，包括咖啡、茶、碳酸飲料、酒精和辛辣食品。減少或避免這些刺激性食品的攝入可以減輕尿失禁癥狀。

3、保持身體健康

保持健康的體重，避免便秘...

據(jù)統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)有60％的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)這種情況。這種癥狀有可能會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸減輕或消失，但帶來的不便和煩惱卻是無法忽略的。那產(chǎn)后如何預(yù)防漏尿？產(chǎn)后避免漏尿，有哪些小方法？

產(chǎn)后漏尿怎么預(yù)防？

1、鍛煉盆底肌肉

盆底肌肉的強(qiáng)度對(duì)于防止產(chǎn)后漏尿非常重要。產(chǎn)婦可以在孕期和產(chǎn)后練習(xí)盆底肌肉的運(yùn)動(dòng),收縮盆底肌肉的方法是用力收緊肌肉，像是要停止排尿一樣，但是不要收縮臀部或腹部肌肉。保持收縮2-3秒鐘，然后緩慢地放松肌肉，休息3-5秒鐘。建議每天做3次，每次做10-15次收縮和放松的動(dòng)作。

2、注意坐姿

正確的坐姿可以減輕盆底肌肉的壓力，從而減少漏尿的風(fēng)險(xiǎn)。產(chǎn)婦可以嘗試坐在直角椅子上，并將腳放在地上，保持身體平衡。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，經(jīng)常改變坐姿可以緩解盆底肌肉的壓力。

3、避免用力過...