夏天坐月子怕熱、冬天坐月子怕冷，天氣溫度變化會影響坐月子的心情，溫度太高或太低都會影響產(chǎn)婦和寶寶的休息。溫度太高，寶寶覺得熱會哭鬧、長痱子，產(chǎn)婦會大量出汗，更容易受涼感冒。那冬天坐月子可以開空調(diào)嗎？冬天溫度低，開空調(diào)好還是用取暖器好？

一、冬天坐月子需要開空調(diào)嗎？

北方和南方的天氣差異比較大，北方冬天溫度會低于0度以下，南方冬天的溫度在10度左右，由于北方有暖氣，所以北方的媽媽坐月子，天氣冷溫度低，可以直接開暖氣來保持室內(nèi)溫度。南方的媽媽冬天坐月子，開空調(diào)或使用取暖器來取暖，也能暖暖和和的坐好月子。

冬天坐月子，室內(nèi)溫度在20-25度為宜，可以適當打開空調(diào)、取暖設備來保持室內(nèi)的溫度，需要注意的是，冬天天氣比較干燥，室內(nèi)的濕度比較低，可以適當打開加濕器加濕，保持室內(nèi)溫度濕度適宜。

對于冬天怕冷的媽媽來說，準備熱水袋暖手，也...

冬天坐月子好不好？冬天坐月子能不能洗頭？預產(chǎn)期在12月份的媽媽們關(guān)心的問題之一，有些人更喜歡在冬天坐月子，天氣冷不想洗頭，一個星期不洗頭也沒有那么難受。也有些媽媽會擔心冬天洗頭，更容易受寒感冒，落下月子病。

一、冬天坐月子可以洗頭嗎？

白大褂：可以，注意保暖即可。

無論是哪一個季節(jié)坐月子，房間保持干凈衛(wèi)生，產(chǎn)婦注意傷口清潔、干爽，有利于傷口的愈合，以及月子里快速恢復。

月子期間，產(chǎn)婦會出大量的產(chǎn)褥汗，尤其是頭部、背部，頭發(fā)會散發(fā)出汗味，如果一個月不洗頭，可想而知有會滋生很多細菌，這會影響產(chǎn)婦和寶寶的身體健康。所以，冬天坐月子也需要洗頭，洗頭次數(shù)一周一次即可，不需要頻繁洗頭，注意保暖，及時擦干、吹干頭發(fā)，防止頭部受風。

坐月子什么時候洗頭比較好？一般來說，產(chǎn)后一周后可以洗頭，剖腹產(chǎn)的媽媽可以延長幾天?？刂坪孟窗l(fā)水的溫...

冬天坐月子，天氣不僅氣溫低、風大、而且還很干燥，一不注意就會受寒感冒，坐不好月子會落下月子病。尤其是北方的媽媽，連月子里的水果都要加熱食用，生冷的水果都不敢吃。加熱后的水果味道并不好，所以月子里吃水果吃得比較少。那冬天坐月子可以吃什么水果？冬天坐月子吃水果需要加熱嗎？

一、月子期間水果要加熱嗎？

白大褂建議：月子期間可以吃常溫水果，不必加熱！不必加熱！

水果含有多種營養(yǎng)成分，如碳水化合物、維生素、纖維素、礦物質(zhì)等，月子期間適量吃些水果，有助于補充營養(yǎng)，增加乳汁的分泌，提高乳汁的營養(yǎng)，有利于身體的恢復。

水果經(jīng)過加熱以后，不僅味道會發(fā)生變化，營養(yǎng)成分也會流失掉，不是所有的水果都適合加熱食用，最容易流失的營養(yǎng)素是維生素C、維生素E等，因此白大褂建議水果不需要加熱再吃。

不少媽媽說，月子里能不能吃生冷的水果？生冷的水果主...

在備孕的時候，不少人已經(jīng)考慮到坐月子的季節(jié)，寶寶讀書的年齡等方面，不少地方規(guī)定9月份之前出生的寶寶，3歲就可以上幼兒園，9月份出生的寶寶，4歲才可以上幼兒園。所以冬天坐月子不容易出汗、1.2月份出生的寶寶，3歲可以如期上學，這些都是冬天坐月子的好處。那冬天坐月子穿什么衣服合適？冬天坐月子穿什么睡衣好？

一、冬天坐月子穿什么好？

月子期間，分娩后的身體需要一段時間的恢復，比較明顯的是肚子依然會比較大，所以在選擇月子服的時候，盡量選擇寬松的款式。如果是喂母乳的媽媽，建議選擇帶有哺乳設計的月子服，方便喂奶。

冬天氣溫比較低，根據(jù)溫度來選擇合適厚度的衣服，可以選擇純棉、加厚、加絨等月子服，一定要做好保暖，以免受風著涼。如果是家里有暖氣的媽媽，可以選擇秋款的月子服，穿的過厚反而會不舒服。

在睡衣的材質(zhì)上，盡量選擇純棉、針織等材質(zhì)，...

冬季氣候寒冷，萬物收藏。中式認為，這時，人體的活動應該有所收斂，將一定的能量儲存于體內(nèi)，為來年“春生夏長”作準備。產(chǎn)婦在冬天坐月子的話，需要謹防受風著涼，那么在2020年冬天坐月子的產(chǎn)后媽媽們要注意什么呢？冬季該怎么科學坐月子？

一、2020年冬天坐月子注意什么？

1.注意室內(nèi)空氣新鮮

冬季要注意通風，即使天氣寒冷也應每天開窗換氣至少20分鐘，尤其在房間里使用電或煤等取暖用品時，更需要經(jīng)常開窗換氣。開窗時媽媽和孩子可以先轉(zhuǎn)移到別的房間里，待房內(nèi)的溫度回升后再回來。對室內(nèi)進行通風時要將媽媽和寶寶換到另一間房間或蓋好被子，不要讓風直吹媽媽和寶寶，通風一般20～30分鐘，每天一到兩次。

2.注意勞逸結(jié)合

剛分娩的新媽媽在產(chǎn)后需要進行適當?shù)倪\動，保證氣血流通。要注意臥床休養(yǎng)與適宜的活動相結(jié)合，在冬天不宜出門的話，可以選擇在床邊和房間內(nèi)慢慢走動，并練習一...

秋冬季節(jié)馬上就到了，不少人說今年的冬天是最冷的，各種冬裝都已經(jīng)陸續(xù)上市了。不少臨產(chǎn)的媽媽都說，冬天坐月子最怕冷，不知道要準備什么東西，帽子、鞋子、月子服、襪子這些都需要準備嗎？以下是秋冬季節(jié)坐月子的媽媽，可以用上的待產(chǎn)包物品，可以參考一下喔。

冬天待產(chǎn)包清單

1、月子服、寶寶服

厚度上：春秋和秋冬之分，建議南方不太冷的地區(qū)可以選擇秋季厚度的月子服，怕冷的媽媽可以選擇厚一點加絨的月子服。北方天氣比較冷，一定要選擇冬季厚度的月子服，這樣可以保暖御寒。

功能上：月子期間還需要母乳喂養(yǎng)，月子服有哺乳開口會更方便，也不會因喂奶而容易著涼。

材質(zhì)上：純棉材質(zhì)最好，因為產(chǎn)后會大量出汗，純棉材質(zhì)可以保暖還能吸汗透氣，所以穿著會更舒服。

寶寶需要準備幾件連體衣，厚度秋款準備2件、厚款準備2件...

坐月子最怕落下月子病，大部分落下月子病的媽媽，大多是坐月子受寒所引起，頭痛是頭部受風，腰痛是腰部受風，足跟痛是足部受風等等，所以坐月子的媽媽，尤其要穿好保暖的衣服，避免受寒受風，那冬天在家坐月子要帶帽子嗎？冬天北方有暖氣有需要帶帽子嗎？

一、冬天坐月子有必要買月子帽嗎？

不少媽媽在準備待產(chǎn)包的時候，會買上月子服、月子帽、月子鞋、月子牙刷等，這些都是月子必備的東西，尤其是月子帽可以防止頭部受風，起到保暖的作用，所以月子里有必要買月子帽。家里沒有月子帽的媽媽，也可以帶上包頭巾，也可以起到保暖頭部的作用。

由于產(chǎn)婦的身體比較虛弱，免疫力比較低，一旦受風很容易著涼，如果在溫度適宜的房間，沒有流動的風，這時候可以不帶月子帽，所以冬天家里有暖氣的房間，不一定要帶帽子，想帶的媽媽可以戴上，不想戴的媽媽也可以不戴。

月子帽的材質(zhì)很...

很多寶媽在坐月子時，皮膚都會出現(xiàn)問題。特別是在冬季這個又干燥又寒冷的季節(jié)，因為皮脂分泌緩慢，部分寶媽會覺得臉上癢癢的。之所以出現(xiàn)這類現(xiàn)象，除了月子期間身體激素尚未恢復平衡外，也可能是因為沒有做好皮膚的保養(yǎng)和護理。那么，冬天坐月子時，寶媽該如何護膚？接下來，小編將列出幾個冬季護膚的保養(yǎng)要點，寶媽們可將這些要點作為參考，進行冬季的皮膚護理。

一、保養(yǎng)要點

1.護膚品選擇

冬季護膚品的選擇要注意選用具有滋潤保濕功能、含有甘油的護膚品。一來能夠更好地補水，二來可以更好地調(diào)理肌膚的水油平衡。如果是皮膚敏感的寶媽，則可以選擇含有接骨木、甘菊等溫和性中藥的護膚品，以免皮膚受刺激而起過敏反應。

2.洗臉次數(shù)

有些寶媽習慣一天分多次洗臉，但這樣做其實容易使皮膚油脂流失，導致皮膚干燥。

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