醫(yī)學(xué)研究顯示每年入住NICU的新生兒濕肺患者數(shù)量呈上升趨勢(shì)，而這種現(xiàn)象和越來(lái)越多的孕婦選擇剖腹產(chǎn)的分娩方式分不開(kāi)。其實(shí)剖宮產(chǎn)不僅和濕肺新生兒患者有關(guān)，選擇性剖宮產(chǎn)還會(huì)增加新生兒其他多種疾病的發(fā)生率，所以為了寶寶的健康著想建議媽媽在選擇分娩方式上慎重考慮，不到萬(wàn)不得已不要采取剖宮產(chǎn)分娩方式。

剖宮產(chǎn)寶寶常見(jiàn)疾病有哪些？

濕肺

剖宮產(chǎn)寶寶出生的時(shí)候因?yàn)槿鄙佼a(chǎn)道的擠壓和應(yīng)激反應(yīng)，血液中含有的茶酚胺濃度比較低會(huì)延緩肺液吸收進(jìn)程，而肺液又是造成濕肺的重要因素之一，肺液吸收進(jìn)程變慢之后累積過(guò)多就會(huì)集聚形成最終的濕肺，患者主要表現(xiàn)就是呼吸比較窘迫。

哮喘

醫(yī)學(xué)研究表示剖腹產(chǎn)分娩的寶寶比順產(chǎn)分娩的寶寶更易患上哮喘，患病的概率高達(dá)八成以上，雖然其中的原因尚未明確也沒(méi)有足夠的實(shí)驗(yàn)去佐證它，...

很多媽媽對(duì)于剖腹產(chǎn)都會(huì)認(rèn)為有傷口的關(guān)系，產(chǎn)后不能做些減肥運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能會(huì)影響傷口和子宮的恢復(fù)。剖宮產(chǎn)和順產(chǎn)不一樣，恢復(fù)會(huì)比較慢一些，所以為了避免在恢復(fù)運(yùn)動(dòng)中不小心撕裂傷口，主要以簡(jiǎn)單的呼吸運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)為主。那以下是剖宮產(chǎn)媽媽在初期恢復(fù)的時(shí)候，可以在家做的一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)介紹，希望對(duì)月子里媽媽有所幫助。

一、剖宮產(chǎn)什么時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)？

剖腹產(chǎn)的媽媽恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間主要看傷口的愈合情況，一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后4周左右，需要去醫(yī)院產(chǎn)科復(fù)查，復(fù)查子宮和傷口的恢復(fù)情況，還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)才能確定是否恢復(fù)健身運(yùn)動(dòng)。如果產(chǎn)后4周后身體恢復(fù)狀況良好，那就可以做些抬頭、伸曲的運(yùn)動(dòng)，這可以幫助新媽媽提早恢復(fù)肌力，調(diào)節(jié)身體的新陳代謝。一開(kāi)始運(yùn)動(dòng)要以少量、簡(jiǎn)單、輕度運(yùn)動(dòng)為主，緩慢的進(jìn)行，不能一下子就做些高難度的恢復(fù)動(dòng)作，如腹部伸拉、蹲起、彎腰，這樣會(huì)引起傷口撕裂...

剖宮產(chǎn)的媽媽們?cè)谑中g(shù)后的飲食有哪些注意事項(xiàng)呢？月子餐的飲食講究的是分段調(diào)補(bǔ)，那么在產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)時(shí)要多注意什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充呢？針對(duì)產(chǎn)后三天剖腹產(chǎn)媽媽吃什么好的問(wèn)題，讓我們一起來(lái)看看吧！

▲剖宮產(chǎn)媽媽術(shù)后飲食注意什么？

剖宮產(chǎn)后的媽媽與順產(chǎn)的媽媽相比較，身體更加虛弱，胃腸功能恢復(fù)比較慢，在產(chǎn)后前3天，需要注意更多細(xì)節(jié)。剖宮產(chǎn)媽媽通常要到24小時(shí)后才能吃稀飯、面湯等流食，產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)則需完全禁食和禁水。

1.產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)禁食

剖宮產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)，媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)禁食任何食物，因?yàn)榇藭r(shí)腸腔內(nèi)有大量氣體，吃東西容易加重腹脹，嘴唇干裂也不要喝水，可以用棉簽蘸水滋潤(rùn)。

2.產(chǎn)后24小時(shí)多活動(dòng)助排氣

剖宮產(chǎn)后，腸道蠕動(dòng)變慢，與剖宮產(chǎn)時(shí)進(jìn)入腹腔的空氣共同作用，使新媽媽感到腹脹。一般術(shù)后恢復(fù)知覺(jué)后就應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行肢體活動(dòng)，2...

相比于順產(chǎn)，剖宮產(chǎn)的創(chuàng)口面積會(huì)更加大，而且復(fù)原速度會(huì)比自然分娩所造成的撕裂傷更加地緩慢。而剖宮產(chǎn)寶媽在產(chǎn)后也會(huì)更痛更難受，尤其是在不慎碰到了剖宮產(chǎn)傷口的時(shí)候。因此寶媽在日常生活中務(wù)必小心謹(jǐn)慎，好好護(hù)理傷口。當(dāng)然，這也離不開(kāi)身邊親友的幫助，那么，如果傷口疼痛難忍，寶媽身邊的親友可以如何幫其緩解疼痛呢？

一、緩解傷口痛的方法

1.緊按傷口

當(dāng)寶媽翻身或者出現(xiàn)咳嗽的情況時(shí)，寶爸可以用雙手緊緊地按住寶媽的傷口，但是仍要注意力度。這樣做能在一定程度上降低傷口受震動(dòng)的影響，從而減輕寶媽傷口的疼痛感。

2.放支撐物

當(dāng)寶媽呈側(cè)躺的姿勢(shì)時(shí)，可以在寶媽的腰下邊放一個(gè)枕頭，或者蓋一條毛毯，作為支撐，也是能夠減輕疼痛感的。

3.播放音樂(lè)

寶爸或者...

在日常生活中，益母草是很常用的中藥，益母草顆粒、益母草煮水、益母草茶等做法，適用惡露不暢的產(chǎn)婦食用，禁用正在懷孕的女性。益母草有調(diào)經(jīng)活血的作用，也被常常用來(lái)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少等情況。那月子期間可以吃益母草嗎？坐月子喝益母草顆粒要注意什么？

一、益母草有必要吃嗎？

對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，益母草在產(chǎn)后初期服用比較好，剛生完孩子的子宮還未完全恢復(fù)，容易患子宮炎癥，有些產(chǎn)婦可能會(huì)出現(xiàn)惡露不盡、惡露期過(guò)長(zhǎng)，適量服用益母草有活血祛瘀的效果，幫助子宮收縮恢復(fù)，排除子宮內(nèi)淤血等殘留物，哺乳期也可以服用，并不會(huì)對(duì)寶寶有不良的影響。

益母草有哪些功效和作用？

子宮修復(fù)：益母草可以修復(fù)子宮，針對(duì)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)淤血，以及產(chǎn)后復(fù)位不全、胎盤(pán)殘留物等情況有治療和改善的作用。

利尿消腫：針對(duì)水淤互阻的水腫，服用益母草有活血的作用，可用來(lái)治療水腫。

...

秋冬季節(jié)坐月子，早晚溫差比較大、空氣特別干燥，產(chǎn)婦很容易會(huì)感冒咳嗽。不少人會(huì)擔(dān)心，月子里感冒生病，會(huì)不會(huì)留下咳嗽、頭痛等月子病，這一點(diǎn)不需要太過(guò)擔(dān)心，月子里受寒感冒咳嗽，只是普通的感冒，并不會(huì)留下月子病，只要對(duì)癥下藥、對(duì)癥治療，很快就可以痊愈。那坐月子咳嗽該怎么辦？坐月子咳嗽要注意什么？

一、月子期間咳嗽的護(hù)理措施

1、輕微咳嗽

大部分的媽媽的咳嗽并不是那么嚴(yán)重，選擇居家護(hù)理、注意觀(guān)察，如果發(fā)現(xiàn)情況越來(lái)越嚴(yán)重，可及時(shí)到醫(yī)院就診。在家護(hù)理可以采用多喝水、喝蜂蜜水的方法，來(lái)減輕由于咽喉部干癢引起的干咳。如果晚上睡覺(jué)經(jīng)?？人裕梢远帱c(diǎn)蜂蜜水來(lái)潤(rùn)喉，有研究證明夜間咳嗽喝蜂蜜比止咳水效果更好。

2、嚴(yán)重咳嗽

如果咳嗽情況很?chē)?yán)重，建議馬上到醫(yī)院就診，白大褂會(huì)根據(jù)檢查情況，來(lái)確定是不是細(xì)菌性感染引發(fā)的咳嗽。如果發(fā)現(xiàn)咳嗽已經(jīng)影響了...

在月子期間，產(chǎn)后媽媽都不敢吃水果，只因?yàn)槔弦惠叺某Ｕf(shuō)水果涼，吃多了會(huì)腹瀉、會(huì)得月子病。其實(shí)水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，特別適合產(chǎn)后媽媽食用，不同的水果有不同的功效，尤其是月子里想補(bǔ)氣血、下奶、或者是月子里經(jīng)常便秘的媽媽?zhuān)@些水果都可以吃，不僅可以調(diào)理身體，還能促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

一、坐月子便秘吃什么水果好？

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果味甘、性平，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸、果膠，不僅提供身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能防止便秘。特別是有高血壓、高血糖的媽媽?zhuān)鼞?yīng)該多吃點(diǎn)蘋(píng)果。如果覺(jué)得蘋(píng)果涼，可以切成塊，加水煮2分鐘即可。

2、香蕉

香蕉有潤(rùn)腸的功效，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，讓媽媽輕松通便，排出體內(nèi)雜質(zhì)，預(yù)防便秘。此外，香蕉屬于寒性水果，食用前最好用開(kāi)水煮一煮。

3、火龍果

火龍果含有豐富的鐵元素，有補(bǔ)血的作用，同時(shí)富含的花青素具有抗氧化...

隨著新冠疫情放開(kāi)之后，即使在家坐月子不出門(mén)，也難免會(huì)遇到周?chē)娜烁腥?，或者自身感染的可能。那如果在月子期間，怎樣能最大限度降低感染的風(fēng)險(xiǎn)？萬(wàn)一感染了，可以吃什么藥？還能繼續(xù)接觸寶寶嗎？這些都是很多月子里的媽媽?zhuān)瑩?dān)心和關(guān)注的問(wèn)題。

一、月子期間，如何預(yù)防感染？

1、接種疫苗

從目前的研究數(shù)據(jù)顯示，接種疫苗不僅可以降低感染重癥率，還能降低感染率，所以疫苗接種有很大的作用。

2、佩戴口罩

出門(mén)戴口罩、勤洗手、家里勤通風(fēng)，這是預(yù)防新冠的最佳方法。家人們外出要戴好口罩，做好相同的防護(hù)措施，減少到人群聚集的地方。假如家人有感染，最好不要接觸感染者，居家隔離的情況下，感染者最好使用單獨(dú)的房間和衛(wèi)生間。

二、月子期間，母親感染新冠還可以接觸寶寶嗎？

新生兒應(yīng)當(dāng)獲得肌膚接觸、母乳...

坐月子期間，不少媽媽都遇到了氣血虛、奶水不足等問(wèn)題，選擇正確的食物搭配，可以讓媽媽們?cè)匠栽绞?、越吃氣血越好，還能增加奶水分泌。以下是營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)的月子必吃食物清單，涉及下奶、減脂、補(bǔ)氣血的功效，有需要的媽媽趕緊收藏起來(lái)！

一、產(chǎn)后下奶吃什么好？

1、蝦：肉質(zhì)松軟，易消化，蝦的通乳效果強(qiáng)，并富含磷、鈣對(duì)產(chǎn)后虛弱，乳汁分泌較少胃口較差的媽媽有很好的補(bǔ)益功效。

推薦做法：蝦仁滑蛋、蘆筍炒蝦仁、清蒸大蝦

2、鯽魚(yú)：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)有利于健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血化瘀對(duì)脾胃虛弱水腫、糖尿病的媽媽有很好的滋補(bǔ)食療作用。

推薦做法：絲瓜鯽魚(yú)湯、蘑菇煮鯽魚(yú)、鯽魚(yú)豆腐湯

3、豬蹄：含有豐富的膠原蛋白，使皮膚細(xì)膩飽滿(mǎn)，平整光滑，而且豬蹄湯也是傳統(tǒng)的催乳佳品

推薦做法：豬蹄濃湯、黃豆燉豬蹄

4、木瓜...

坐月子期間，難免會(huì)被新冠感染，不少產(chǎn)婦出現(xiàn)了咳嗽、鼻塞的癥狀，一來(lái)?yè)?dān)心咳嗽總不好會(huì)落下月子病，二來(lái)?yè)?dān)心咳嗽期間亂吃東西，才導(dǎo)致一直咳嗽沒(méi)好。關(guān)于咳嗽期間，不能吃桔子、不能吃雞蛋、不能吃海鮮……，這些咳嗽禁忌是真的嗎？月子期間，產(chǎn)婦咳嗽不能吃哪些東西？

一、月子期間，咳嗽不能吃雞蛋、海鮮？

視情況而定，如果對(duì)雞蛋、海鮮有過(guò)敏反應(yīng)，建議暫時(shí)不要吃。

在食物過(guò)敏常見(jiàn)的食物種類(lèi)中，雞蛋和海鮮是最常見(jiàn)的食物，如果發(fā)生食物過(guò)敏，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、喘息等癥狀，所以對(duì)雞蛋和海鮮過(guò)敏的人，建議不要吃，如果不過(guò)敏的話(huà)，都可以吃。

二、月子期間，咳嗽可以吃桔子嗎？

可以吃，桔子富含維生素C，有開(kāi)胃止咳化痰、養(yǎng)護(hù)咽喉的作用。為了緩解咳嗽，可以準(zhǔn)備養(yǎng)生壺，放入金桔、橄欖、生姜片、百合和冰糖，加入1200毫升的水，大火燒開(kāi)后，小火慢煮...

沒(méi)生孩子之前，坐月子的日常應(yīng)該是吃飽睡覺(jué)，有時(shí)間刷劇劇、逗逗娃，感覺(jué)是度假般的生活。實(shí)際上，月子里不僅有傷口疼痛、漲奶痛、喂奶痛，還有每個(gè)晚上2-3小時(shí)就要起夜給寶寶喂奶，完全沒(méi)有一個(gè)整夜覺(jué)，所以不少媽媽睡眠不足、睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致入睡困難、身體恢復(fù)慢。那坐月子睡眠不足有哪些影響？坐月子睡眠不足會(huì)有后遺癥嗎？

一、坐月子睡眠不足的影響

1、精神不好、影響恢復(fù)

睡眠是月子里最重要的事情，如果睡不好、睡眠不足，產(chǎn)婦容易精神恍惚、注意力無(wú)法集中，整個(gè)人的臉色看起來(lái)會(huì)很差。

剛生完孩子，身體在虛弱的狀態(tài)下，如果沒(méi)有得到好好的休息，不僅會(huì)影響傷口的愈合，還會(huì)影響子宮的恢復(fù)。

2、免疫力下降、容易生病

分娩過(guò)程中，消耗了大量的氣血和體力，沒(méi)有得到足夠的睡眠，免疫力會(huì)下降、抵抗力變差，稍不注意很容易感染...

老一輩人認(rèn)為，坐月子是很重要的事情，月子里不能下床，更不能上下爬樓梯，以后會(huì)落下腿腳痛、腰痛的月子病。年輕媽媽們認(rèn)為，坐月子最重要是睡眠和心情，其他的事情并不需要太在意，爬樓梯、出門(mén)、逛街都不會(huì)影響身體的恢復(fù)。那坐月子每天爬樓梯好不好？坐月子多睡還是多走動(dòng)好？

一、月子期間爬樓梯會(huì)怎么樣？

白大褂：如果生完孩子以后，感覺(jué)身體狀態(tài)還可以，爬樓梯是可以的。如果是順產(chǎn)側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)側(cè)切傷口，感覺(jué)非常疼痛，自我感覺(jué)狀態(tài)不太好，建議少走或不走樓梯。

月子里經(jīng)常爬樓梯，可能有以下這些危害：

1、爬樓梯需要反復(fù)彎曲膝蓋，并承受三倍于身體的重量才能完成，對(duì)膝蓋不好，容易造成損傷。

2、容易傷到腳后跟的筋腱，很容易落下足跟痛的月子病。

3、未復(fù)舊的子宮有不同程度的下移，嚴(yán)重的甚至發(fā)生子宮脫垂。

在自身恢復(fù)不太好的情況下...