順產坐月子要坐多少天？順產怎么坐月子好？如果您是準備待產或坐月子的媽媽，這些你都應該了解清楚。坐月子是產后媽媽在恢復體質，恢復身體生殖系統(tǒng)的時期。老一輩說，不能吹風，不能喝生水，不宜操勞……這些是有一定道理的。愛帝宮月子會所為各位媽媽總結了順產坐月子的最全攻略，讓各位媽媽都可以科學坐月子。

　　順產坐月子要坐多少天？

　　現(xiàn)在的月子會所的月子套餐都是26天的服務，一個月的月子時間是最短的了。因為體力盆腔韌帶和子宮的恢復，30天是遠遠不夠的，一般白大褂都建議延長到42天，產后三個月要好好休養(yǎng)，不宜操勞，不宜太操心。

　　順產怎么坐月子好？

　　1、環(huán)境。

　　產婦與新生兒都需要足夠的睡眠，不應該出現(xiàn)居住環(huán)境有：噪音、空氣不通風、污染潮濕、室溫過高或過低、養(yǎng)植花草樹木。優(yōu)美的環(huán)境可以保證媽...

　　最近有位孕媽抱怨說，婆婆不讓她月子期間不能洗頭，洗澡。月子期間，很多事情由于觀念和想法不同，婆媳矛盾就會慢慢積累起來。月子期間，是不可以動怒生氣的。所以育嬰專家認為，經濟條件允許，月子中心科學坐月子是最好的。那坐月子到底可不可以洗頭洗澡呢？愛帝宮月子會所為您解答。

　　坐月子可以洗頭洗澡嗎？

　　愛帝宮月子會所：坐月子是可以洗頭洗澡，不洗頭洗澡反而對產婦有不利的影響。

　　產婦坐月子期間，會大量出汗、乳房淌奶水，惡露，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，極容易生病。

　　老一輩之所以說不能洗頭洗澡，是因為以前用的水大部分是井水或者河水，沒有很好的保溫措施?，F(xiàn)在生活水平提高，而且從科學上來講，產后完全可以洗澡、洗頭。只有及時洗澡、洗頭，才可使身上清潔和促進全身血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持汗腺乳能暢，有利于體內代謝產物由汗液排出...

　　每一位產后媽媽，都要經歷惡露的階段。坐月子的時候，一定要備足夠量夜長的衛(wèi)生巾。最近有媽媽問，順產惡露多久干凈？惡露老排不干凈，這是因為什么原因呢？可以吃什么促進惡露排凈？愛帝宮月子會所為您解答。

　　一、順產惡露多久干凈？

　　順產后惡露和剖腹產后惡露的情況是不一樣的，順產后，正常情況下，產后4～6周完全排盡。

　　產后惡露一般分為三個階段。第一階段是血性惡露；惡露量比較多，顏色鮮紅稱，一般持續(xù)3～7天；第二階段是漿惡露：惡露變?yōu)榈t色，持續(xù)10～14天；第三階段是白惡露，惡露變?yōu)榘咨虻S色。如果發(fā)現(xiàn)惡露有血腥味，那是正常的。若有惡臭或腥味，就代表子宮可能遭到感染。

　　二、產后惡露反復不凈元兇？

　　1、產后洗盆浴，或衛(wèi)生巾不潔，或產后未滿月即行房事，也可因手術操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。

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剛生完寶寶，產婦需要好好坐月子，對于順產媽媽，產媽媽坐月子期間要積極做好七件事，才能更快更好地恢復健康。

1、按摩子宮

對于順產的產婦，產后按摩子宮是很有必要的，按摩子宮目的是幫助子宮的復原及惡露的排出（產后快速復原子宮的妙招），亦可預防因收縮不良而引起產后出血。

方法：先找出子宮的位置，對于正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當子宮變軟時，用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當子宮收縮疼痛厲害，則暫時停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護理人員。

2、小便

由于會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產后有解小便或解...

　　新媽媽生完孩子以后，說到"運動"經常說沒空或者太累了。其實坐月子四周的運動重點是"塑身"，并不是漫無目的地節(jié)食瘦身，畢竟還要母乳喂養(yǎng)寶寶，要考慮到奶量的問題，而且恢復肌力并且局部雕塑，不但能盡早恢復自信，穿回漂亮的衣服，還能重新點燃另一半眼中火熱的眼神。

　　一、順產和剖腹產什么時候開始運動？

　　新媽媽剛生完，一定要從溫和的運動開始。有些急于恢復身材，做大量消耗體力的運動是不可取的。產后運動必須要循序漸進，像推著寶寶散步就是一個又輕松又可以跟寶寶互動的起步。在坐月子期間，不能外出吹風，等到月子結束就可以去空氣流通的地方散步了。

　　產后6周，子宮約恢復到將近孕前的大小，也已經回診請醫(yī)師檢查過傷口后，就可以自由自在地運動。愛帝宮建議新媽媽們可以找輕便的、可伸展、吸濕排汗的孕婦裝當運動裝。

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　　不管是選擇順產還是剖腹產的媽媽都避免不了疼痛，在大多數人的觀念中順產經歷了側切疼痛之后一切都萬事大吉了，誰知疼痛并沒有隨著分娩的結束而停止，很多選擇順產的媽媽都深有感觸：看似日常的普通小便在經歷分娩之后卻很艱難，每次如廁的時候都感覺尿道有疼痛感，這讓不少媽媽吃盡了苦頭。

　　順產之后解小便有刺痛感是怎么回事？

　　選擇順產的媽媽都知道分娩的時候為了避免會陰撕裂都會有側切縫合，縫合之后會有一段愈合期限，而陰道口又靠近尿道的位置，尿液中含有鹽分每次小便之后尿液沾到傷口都會刺激產生痛感這是正?，F(xiàn)象。其次在分娩過程中因為需要用力膀胱和尿道受子宮壓迫，再加上盆底肌缺乏力量支持小便難免會不順利。

　　順產十天以后尿道疼痛是怎么回事？

　　剛開始側切傷口沒有拆線的情況下小便時傷口的疼痛是正常的，但是如果側切傷口恢復很好小便的時候...

生完孩子之后產婦身體很虛弱需要好好調理，要注意坐好月子，這期間既要照顧寶寶又要關注自身傷口恢復情況，很多新手媽媽可能還不知道關于產后的一些注意細節(jié)，以下這些是安全的、坐月子的日程表，新手順產媽媽們可以提前看一下希望對產褥期的你有幫助。

分娩第一天

1.分娩第一天盡管沒有食欲但是一定要記得吃飯，幫助恢復體力可以進食一些清淡的流質食物如蔬菜湯和雞蛋羹等簡單易消化的食物。

2.體力下降之后比較容易怕冷可以提高室內溫度蓋上合適的棉被靜養(yǎng)，夏季也要記得穿上長袖的月子服。

3.為了讓膀胱恢復正常分娩之后的6小時之內要注意排出小便，順產因為側切傷口的緣故可能會很刺痛，便后記得清洗并且消毒傷口。

4.產后會有很長的排惡露的時間，護理不當側切傷口很容易感染發(fā)炎，要定期更換衛(wèi)生棉每天按時清洗消毒傷口

5.母乳喂養(yǎng)的媽媽產后的2——3小時之內要記得給寶寶喂奶，幫助盡快開奶...

每一個母親都是偉大的忍受著肉體和精神上的疼痛將新生命帶到這個世界，如果你以為生孩子的疼痛只存在于產前的鎮(zhèn)痛和側切時的疼痛那就錯了。孩子出生之后疼痛雖然減輕不少但是術后傷口的疼痛還會持續(xù)一段時間，傷口愈合的時間需要7——10天，尤其是在如廁大便的時候傷口更是疼的不行。

順產側切后多久可以排便？

因為順產側切傷口疼痛的緣故，媽媽們日常生活中會有很多不便之處，常見的尷尬就是上廁所大小便的時候，傷口因為還處于愈合期會很痛，有些媽媽因為擔心痛就會忍著不去大便或者是對原本正常的排便有恐懼心理。傷口疼痛是正常的慢慢愈合之后痛感會一天天減輕很多，及時排便也是為了身體腸道健康，一般情況下順產1——3天之內即可排便了，這是人體正常的新陳代謝過程。

順產側切之后便秘怎么辦？

產后便秘是多種因素作用的結果，首先懷孕期間子宮增大壓迫了腹部和盆腔的肌肉就會降...

忍受了產前的鎮(zhèn)痛和剪開側切傷口的疼痛很多媽媽以為已經度過難關，再也不用像渡劫一樣，其實肉體的疼痛并沒有因為寶寶出生而停止，接踵而來的是側切傷口火辣辣的疼痛，每次大小便就像是上刑場一樣疼痛難忍還難以啟齒，傷口愈合之前的時間太難熬了這讓很多媽媽傷透了腦筋。

順產側切傷口火辣辣的痛怎么辦？

順產后傷口疼痛是正常的因為受損皮膚組織還沒有愈合，每個人對疼痛的敏感程度也是不同的，嚴重的就會是火辣辣的疼痛，甚至會影響正常睡眠給產后媽媽帶來極大痛苦。

傷口疼痛首先要分清是不是發(fā)炎感染了，方法很簡單，觀察傷口是否有發(fā)熱、紅腫、硬結或者是分泌物，一旦出現(xiàn)這些異常癥狀就要及時在白大褂指導下藥物治療。

一般在分娩前三天傷口是最痛的，這期間要注...

　　坐月子的時候，總被要求水果太涼了不能吃，這個蔬菜會回奶不能吃，這個水不能多喝會加重水腫……，家里的婆婆媽媽還不讓洗澡洗頭，甚至不能刷牙，總之月子里的不能做的事情太多了。那說起坐月子飲食也有一定講究，有哪些東西是一定不能吃？

　　一、坐月子不能吃什么？

　　1、油膩的食物

　　總有媽媽們抱怨，月子餐湯水太油膩了，每天還要吃那么多雞湯、雞蛋，實在吃不下去了。在產后前兩周，這種油膩的食物不能吃，肥肉、油炸的食物、油分太多的湯水，新媽媽是不能多吃的，產后胃腸蠕動比較弱，吸收不了太多的營養(yǎng)，反而會增加負擔。

　　2、回奶的食物

　　有些食物有回奶的食用，如韭菜、大麥、麥芽糖、花椒、苦瓜、大麥茶等，所以哺乳期的媽媽要慎重區(qū)分，不要吃這些回奶的食物。

　　3、辛辣刺激的食物...

隨著人們對順產和剖腹產的認識，不少媽媽還是愿意堅持順產，但順產需要評估胎兒的大小能否順利通過陰道，還有孕婦的骨盆條件和是否有其他的合并疾病。所以，并不是人人都可以選擇順產，以白大褂的實際評估為主。

順產成功分娩出寶寶的媽媽，坐月子雖然恢復比較快，但也要調理好身體。順產媽媽如何坐好月子？順產坐月子需要注意哪些事情？以下是關于順產坐月子的幾個要點，新媽媽們都要看看。

順產坐月子的注意事項

1、睡覺姿勢

順產的媽媽，通常在會陰部會有切口，如果切口在左側建議向右側睡，如果切口在右側建議向左側睡，這可以避免會陰部的傷口受到壓迫。新媽媽們根據切口的位置選擇一種主要的臥姿，同時也要注意其他的姿勢交替進行，這樣才能達到最佳的效果。

2、個人衛(wèi)生

私處護理：由于會陰部有切口，切口又處于比較私密的...

在過去因生活條件的局限，雞蛋成為了很多產婦產后的最佳補品，雞蛋好消化，并且具有多種營養(yǎng)，傳統(tǒng)中人們認為媽媽產后多吃雞蛋是進補的不二之選。那么坐月子不能吃太多雞蛋嗎？月子里雞蛋怎么吃最好呢？

▲坐月子不能吃太多雞蛋嗎？

雞蛋是完美的孕產期食品，但并不是說多多益善。新媽媽吃雞蛋應適度，每天1～2個即可，如果每天吃太多的雞蛋，或基本依賴于雞蛋提供營養(yǎng)，非但不會對身體有利，反而會有害。

▲雞蛋怎么吃最好？

雞蛋除了營養(yǎng)好，另一方面就是它比較好消化，煮法較多。雞蛋可以做成雞蛋羹，也可以做西紅柿蛋湯、絲瓜湯等。只要做法合適，配比比例合適，雞蛋里面95%的營養(yǎng)都可以被人體有效吸收。

但是呢，隨著人們生活水平的提高，在日常的飲食中人們的食材選擇逐漸多樣化，在每日食材的攝入中要考慮各營養(yǎng)素的總攝入量，注重膳食...

之前，一直聽人說順產比較好，生完恢復比較快，對產婦和寶寶也比較好。但是，大部分的媽媽都不知道，順產有很大可能需要面臨側切，這也屬于一個小手術，術后的護理一樣很重要，傷口不注意清洗和護理，也很容易引起感染。那順產側切傷口如何護理？什么姿勢能緩解側切疼痛呢？

一、什么是順產側切？

從醫(yī)學的角度上來說，會陰側切需要注射麻煩，然后切開皮膚、皮下脂肪、黏膜肌層，當麻藥過后，傷口也會疼痛，更要注意避免感染。在醫(yī)院的時候，護士每天都會過來幫忙清洗外陰，如果有必要，還會增加清洗的次數。此外，每次大小便后要注意用消毒棉擦拭沖洗外陰。注意擦拭的時候要由前往后，不能由后往前。

順產側切后，但麻藥慢慢過后，就會感覺到疼痛，這是正常的。但如果在產后1-2小時出現(xiàn)嚴重疼痛，伴有肛門墜脹感，有可能是白大褂縫合時止血不夠導致的，這時要及時通知白大褂。如果遇到...

順產的媽媽，產后1-3天的護理很重要，有身體虛弱、沒有食欲、會陰傷口疼痛、宮縮痛等不適，白大褂會建議盡快下床走動，注意觀察產后第一次大小便，這都是關系到膀胱恢復的重要事項。以下總結了順產坐月子1-3天的需要注意的事情，供媽媽們參考和了解。

一、分娩當天

因為子宮收縮，出現(xiàn)產后痛，分娩后過3小時，紅色的惡露開始流出。體重減少了5-6kg,但身體浮腫，體溫急劇下降，會感覺到發(fā)冷。因分娩體力消耗太多，所以沒有饑餓感，但即使沒有食欲，最好也要喝點粥。吃飯的時候不要筆直的坐著，最好躺著或斜靠在床上。

1、身體很疲憊，要充分地睡眠。

2、體力下降，很容易發(fā)冷，應該提高室內溫度，蓋上被子靜養(yǎng)。

3、吃容易消化的食物。

4、為了讓膀胱恢復正常，分娩后6小時內要排出小便。孩子通過產道時會壓追膀胱，及時排便能幫助膀胱盡快恢...