順產(chǎn)坐月子要坐多少天？順產(chǎn)怎么坐月子好？如果您是準(zhǔn)備待產(chǎn)或坐月子的媽媽，這些你都應(yīng)該了解清楚。坐月子是產(chǎn)后媽媽在恢復(fù)體質(zhì)，恢復(fù)身體生殖系統(tǒng)的時(shí)期。老一輩說(shuō)，不能吹風(fēng)，不能喝生水，不宜操勞……這些是有一定道理的。愛(ài)帝宮月子會(huì)所為各位媽媽總結(jié)了順產(chǎn)坐月子的最全攻略，讓各位媽媽都可以科學(xué)坐月子。

　　順產(chǎn)坐月子要坐多少天？

　　現(xiàn)在的月子會(huì)所的月子套餐都是26天的服務(wù)，一個(gè)月的月子時(shí)間是最短的了。因?yàn)轶w力盆腔韌帶和子宮的恢復(fù)，30天是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一般白大褂都建議延長(zhǎng)到42天，產(chǎn)后三個(gè)月要好好休養(yǎng)，不宜操勞，不宜太操心。

　　順產(chǎn)怎么坐月子好？

　　1、環(huán)境。

　　產(chǎn)婦與新生兒都需要足夠的睡眠，不應(yīng)該出現(xiàn)居住環(huán)境有：噪音、空氣不通風(fēng)、污染潮濕、室溫過(guò)高或過(guò)低、養(yǎng)植花草樹木。優(yōu)美的環(huán)境可以保證媽...

　　最近有位孕媽抱怨說(shuō)，婆婆不讓她月子期間不能洗頭，洗澡。月子期間，很多事情由于觀念和想法不同，婆媳矛盾就會(huì)慢慢積累起來(lái)。月子期間，是不可以動(dòng)怒生氣的。所以育嬰專家認(rèn)為，經(jīng)濟(jì)條件允許，月子中心科學(xué)坐月子是最好的。那坐月子到底可不可以洗頭洗澡呢？愛(ài)帝宮月子會(huì)所為您解答。

　　坐月子可以洗頭洗澡嗎？

　　愛(ài)帝宮月子會(huì)所：坐月子是可以洗頭洗澡，不洗頭洗澡反而對(duì)產(chǎn)婦有不利的影響。

　　產(chǎn)婦坐月子期間，會(huì)大量出汗、乳房淌奶水，惡露，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，極容易生病。

　　老一輩之所以說(shuō)不能洗頭洗澡，是因?yàn)橐郧坝玫乃蟛糠质蔷蛘吆铀?，沒(méi)有很好的保溫措施?，F(xiàn)在生活水平提高，而且從科學(xué)上來(lái)講，產(chǎn)后完全可以洗澡、洗頭。只有及時(shí)洗澡、洗頭，才可使身上清潔和促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持汗腺乳能暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物由汗液排出...

　　每一位產(chǎn)后媽媽，都要經(jīng)歷惡露的階段。坐月子的時(shí)候，一定要備足夠量夜長(zhǎng)的衛(wèi)生巾。最近有媽媽問(wèn)，順產(chǎn)惡露多久干凈？惡露老排不干凈，這是因?yàn)槭裁丛蚰?？可以吃什么促進(jìn)惡露排凈？愛(ài)帝宮月子會(huì)所為您解答。

　　一、順產(chǎn)惡露多久干凈？

　　順產(chǎn)后惡露和剖腹產(chǎn)后惡露的情況是不一樣的，順產(chǎn)后，正常情況下，產(chǎn)后4～6周完全排盡。

　　產(chǎn)后惡露一般分為三個(gè)階段。第一階段是血性惡露；惡露量比較多，顏色鮮紅稱，一般持續(xù)3～7天；第二階段是漿惡露：惡露變?yōu)榈t色，持續(xù)10～14天；第三階段是白惡露，惡露變?yōu)榘咨虻S色。如果發(fā)現(xiàn)惡露有血腥味，那是正常的。若有惡臭或腥味，就代表子宮可能遭到感染。

　　二、產(chǎn)后惡露反復(fù)不凈元兇？

　　1、產(chǎn)后洗盆浴，或衛(wèi)生巾不潔，或產(chǎn)后未滿月即行房事，也可因手術(shù)操作者消毒不嚴(yán)密等原因致使宮腔感染。

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剛生完寶寶，產(chǎn)婦需要好好坐月子，對(duì)于順產(chǎn)媽媽，產(chǎn)媽媽坐月子期間要積極做好七件事，才能更快更好地恢復(fù)健康。

1、按摩子宮

對(duì)于順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后按摩子宮是很有必要的，按摩子宮目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出（產(chǎn)后快速?gòu)?fù)原子宮的妙招），亦可預(yù)防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血。

方法：先找出子宮的位置，對(duì)于正常分娩的產(chǎn)婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個(gè)硬塊，即子宮的位置。當(dāng)子宮變軟時(shí)，用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當(dāng)子宮收縮疼痛厲害，則暫時(shí)停止按摩，可采俯臥姿勢(shì)以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護(hù)理人員。

2、小便

由于會(huì)陰傷口疼痛及生產(chǎn)時(shí)膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產(chǎn)后有解小便或解...

　　新媽媽生完孩子以后，說(shuō)到"運(yùn)動(dòng)"經(jīng)常說(shuō)沒(méi)空或者太累了。其實(shí)坐月子四周的運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)是"塑身"，并不是漫無(wú)目的地節(jié)食瘦身，畢竟還要母乳喂養(yǎng)寶寶，要考慮到奶量的問(wèn)題，而且恢復(fù)肌力并且局部雕塑，不但能盡早恢復(fù)自信，穿回漂亮的衣服，還能重新點(diǎn)燃另一半眼中火熱的眼神。

　　一、順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)什么時(shí)候開始運(yùn)動(dòng)？

　　新媽媽剛生完，一定要從溫和的運(yùn)動(dòng)開始。有些急于恢復(fù)身材，做大量消耗體力的運(yùn)動(dòng)是不可取的。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)必須要循序漸進(jìn)，像推著寶寶散步就是一個(gè)又輕松又可以跟寶寶互動(dòng)的起步。在坐月子期間，不能外出吹風(fēng)，等到月子結(jié)束就可以去空氣流通的地方散步了。

　　產(chǎn)后6周，子宮約恢復(fù)到將近孕前的大小，也已經(jīng)回診請(qǐng)醫(yī)師檢查過(guò)傷口后，就可以自由自在地運(yùn)動(dòng)。愛(ài)帝宮建議新媽媽們可以找輕便的、可伸展、吸濕排汗的孕婦裝當(dāng)運(yùn)動(dòng)裝。

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　　不管是選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的媽媽都避免不了疼痛，在大多數(shù)人的觀念中順產(chǎn)經(jīng)歷了側(cè)切疼痛之后一切都萬(wàn)事大吉了，誰(shuí)知疼痛并沒(méi)有隨著分娩的結(jié)束而停止，很多選擇順產(chǎn)的媽媽都深有感觸：看似日常的普通小便在經(jīng)歷分娩之后卻很艱難，每次如廁的時(shí)候都感覺(jué)尿道有疼痛感，這讓不少媽媽吃盡了苦頭。

　　順產(chǎn)之后解小便有刺痛感是怎么回事？

　　選擇順產(chǎn)的媽媽都知道分娩的時(shí)候?yàn)榱吮苊鈺?huì)陰撕裂都會(huì)有側(cè)切縫合，縫合之后會(huì)有一段愈合期限，而陰道口又靠近尿道的位置，尿液中含有鹽分每次小便之后尿液沾到傷口都會(huì)刺激產(chǎn)生痛感這是正常現(xiàn)象。其次在分娩過(guò)程中因?yàn)樾枰昧Π螂缀湍虻朗茏訉m壓迫，再加上盆底肌缺乏力量支持小便難免會(huì)不順利。

　　順產(chǎn)十天以后尿道疼痛是怎么回事？

　　剛開始側(cè)切傷口沒(méi)有拆線的情況下小便時(shí)傷口的疼痛是正常的，但是如果側(cè)切傷口恢復(fù)很好小便的時(shí)候...

生完孩子之后產(chǎn)婦身體很虛弱需要好好調(diào)理，要注意坐好月子，這期間既要照顧寶寶又要關(guān)注自身傷口恢復(fù)情況，很多新手媽媽可能還不知道關(guān)于產(chǎn)后的一些注意細(xì)節(jié)，以下這些是安全的、坐月子的日程表，新手順產(chǎn)媽媽們可以提前看一下希望對(duì)產(chǎn)褥期的你有幫助。

分娩第一天

1.分娩第一天盡管沒(méi)有食欲但是一定要記得吃飯，幫助恢復(fù)體力可以進(jìn)食一些清淡的流質(zhì)食物如蔬菜湯和雞蛋羹等簡(jiǎn)單易消化的食物。

2.體力下降之后比較容易怕冷可以提高室內(nèi)溫度蓋上合適的棉被靜養(yǎng)，夏季也要記得穿上長(zhǎng)袖的月子服。

3.為了讓膀胱恢復(fù)正常分娩之后的6小時(shí)之內(nèi)要注意排出小便，順產(chǎn)因?yàn)閭?cè)切傷口的緣故可能會(huì)很刺痛，便后記得清洗并且消毒傷口。

4.產(chǎn)后會(huì)有很長(zhǎng)的排惡露的時(shí)間，護(hù)理不當(dāng)側(cè)切傷口很容易感染發(fā)炎，要定期更換衛(wèi)生棉每天按時(shí)清洗消毒傷口

5.母乳喂養(yǎng)的媽媽產(chǎn)后的2——3小時(shí)之內(nèi)要記得給寶寶喂奶，幫助盡快開奶...

每一個(gè)母親都是偉大的忍受著肉體和精神上的疼痛將新生命帶到這個(gè)世界，如果你以為生孩子的疼痛只存在于產(chǎn)前的鎮(zhèn)痛和側(cè)切時(shí)的疼痛那就錯(cuò)了。孩子出生之后疼痛雖然減輕不少但是術(shù)后傷口的疼痛還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，傷口愈合的時(shí)間需要7——10天，尤其是在如廁大便的時(shí)候傷口更是疼的不行。

順產(chǎn)側(cè)切后多久可以排便？

因?yàn)轫槷a(chǎn)側(cè)切傷口疼痛的緣故，媽媽們?nèi)粘Ｉ钪袝?huì)有很多不便之處，常見(jiàn)的尷尬就是上廁所大小便的時(shí)候，傷口因?yàn)檫€處于愈合期會(huì)很痛，有些媽媽因?yàn)閾?dān)心痛就會(huì)忍著不去大便或者是對(duì)原本正常的排便有恐懼心理。傷口疼痛是正常的慢慢愈合之后痛感會(huì)一天天減輕很多，及時(shí)排便也是為了身體腸道健康，一般情況下順產(chǎn)1——3天之內(nèi)即可排便了，這是人體正常的新陳代謝過(guò)程。

順產(chǎn)側(cè)切之后便秘怎么辦？

產(chǎn)后便秘是多種因素作用的結(jié)果，首先懷孕期間子宮增大壓迫了腹部和盆腔的肌肉就會(huì)降...

忍受了產(chǎn)前的鎮(zhèn)痛和剪開側(cè)切傷口的疼痛很多媽媽以為已經(jīng)度過(guò)難關(guān)，再也不用像渡劫一樣，其實(shí)肉體的疼痛并沒(méi)有因?yàn)閷殞毘錾Ｖ?，接踵而?lái)的是側(cè)切傷口火辣辣的疼痛，每次大小便就像是上刑場(chǎng)一樣疼痛難忍還難以啟齒，傷口愈合之前的時(shí)間太難熬了這讓很多媽媽傷透了腦筋。

順產(chǎn)側(cè)切傷口火辣辣的痛怎么辦？

順產(chǎn)后傷口疼痛是正常的因?yàn)槭軗p皮膚組織還沒(méi)有愈合，每個(gè)人對(duì)疼痛的敏感程度也是不同的，嚴(yán)重的就會(huì)是火辣辣的疼痛，甚至?xí)绊懻Ｋ呓o產(chǎn)后媽媽帶來(lái)極大痛苦。

傷口疼痛首先要分清是不是發(fā)炎感染了，方法很簡(jiǎn)單，觀察傷口是否有發(fā)熱、紅腫、硬結(jié)或者是分泌物，一旦出現(xiàn)這些異常癥狀就要及時(shí)在白大褂指導(dǎo)下藥物治療。

一般在分娩前三天傷口是最痛的，這期間要注...

　　坐月子的時(shí)候，總被要求水果太涼了不能吃，這個(gè)蔬菜會(huì)回奶不能吃，這個(gè)水不能多喝會(huì)加重水腫……，家里的婆婆媽媽還不讓洗澡洗頭，甚至不能刷牙，總之月子里的不能做的事情太多了。那說(shuō)起坐月子飲食也有一定講究，有哪些東西是一定不能吃？

　　一、坐月子不能吃什么？

　　1、油膩的食物

　　總有媽媽們抱怨，月子餐湯水太油膩了，每天還要吃那么多雞湯、雞蛋，實(shí)在吃不下去了。在產(chǎn)后前兩周，這種油膩的食物不能吃，肥肉、油炸的食物、油分太多的湯水，新媽媽是不能多吃的，產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)比較弱，吸收不了太多的營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)增加負(fù)擔(dān)。

　　2、回奶的食物

　　有些食物有回奶的食用，如韭菜、大麥、麥芽糖、花椒、苦瓜、大麥茶等，所以哺乳期的媽媽要慎重區(qū)分，不要吃這些回奶的食物。

　　3、辛辣刺激的食物...

隨著人們對(duì)順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的認(rèn)識(shí)，不少媽媽還是愿意堅(jiān)持順產(chǎn)，但順產(chǎn)需要評(píng)估胎兒的大小能否順利通過(guò)陰道，還有孕婦的骨盆條件和是否有其他的合并疾病。所以，并不是人人都可以選擇順產(chǎn)，以白大褂的實(shí)際評(píng)估為主。

順產(chǎn)成功分娩出寶寶的媽媽，坐月子雖然恢復(fù)比較快，但也要調(diào)理好身體。順產(chǎn)媽媽如何坐好月子？順產(chǎn)坐月子需要注意哪些事情？以下是關(guān)于順產(chǎn)坐月子的幾個(gè)要點(diǎn)，新媽媽們都要看看。

順產(chǎn)坐月子的注意事項(xiàng)

1、睡覺(jué)姿勢(shì)

順產(chǎn)的媽媽，通常在會(huì)陰部會(huì)有切口，如果切口在左側(cè)建議向右側(cè)睡，如果切口在右側(cè)建議向左側(cè)睡，這可以避免會(huì)陰部的傷口受到壓迫。新媽媽們根據(jù)切口的位置選擇一種主要的臥姿，同時(shí)也要注意其他的姿勢(shì)交替進(jìn)行，這樣才能達(dá)到最佳的效果。

2、個(gè)人衛(wèi)生

私處護(hù)理：由于會(huì)陰部有切口，切口又處于比較私密的...

在過(guò)去因生活條件的局限，雞蛋成為了很多產(chǎn)婦產(chǎn)后的最佳補(bǔ)品，雞蛋好消化，并且具有多種營(yíng)養(yǎng)，傳統(tǒng)中人們認(rèn)為媽媽產(chǎn)后多吃雞蛋是進(jìn)補(bǔ)的不二之選。那么坐月子不能吃太多雞蛋嗎？月子里雞蛋怎么吃最好呢？

▲坐月子不能吃太多雞蛋嗎？

雞蛋是完美的孕產(chǎn)期食品，但并不是說(shuō)多多益善。新媽媽吃雞蛋應(yīng)適度，每天1～2個(gè)即可，如果每天吃太多的雞蛋，或基本依賴于雞蛋提供營(yíng)養(yǎng)，非但不會(huì)對(duì)身體有利，反而會(huì)有害。

▲雞蛋怎么吃最好？

雞蛋除了營(yíng)養(yǎng)好，另一方面就是它比較好消化，煮法較多。雞蛋可以做成雞蛋羹，也可以做西紅柿蛋湯、絲瓜湯等。只要做法合適，配比比例合適，雞蛋里面95%的營(yíng)養(yǎng)都可以被人體有效吸收。

但是呢，隨著人們生活水平的提高，在日常的飲食中人們的食材選擇逐漸多樣化，在每日食材的攝入中要考慮各營(yíng)養(yǎng)素的總攝入量，注重膳食...

之前，一直聽人說(shuō)順產(chǎn)比較好，生完恢復(fù)比較快，對(duì)產(chǎn)婦和寶寶也比較好。但是，大部分的媽媽都不知道，順產(chǎn)有很大可能需要面臨側(cè)切，這也屬于一個(gè)小手術(shù)，術(shù)后的護(hù)理一樣很重要，傷口不注意清洗和護(hù)理，也很容易引起感染。那順產(chǎn)側(cè)切傷口如何護(hù)理？什么姿勢(shì)能緩解側(cè)切疼痛呢？

一、什么是順產(chǎn)側(cè)切？

從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，會(huì)陰側(cè)切需要注射麻煩，然后切開皮膚、皮下脂肪、黏膜肌層，當(dāng)麻藥過(guò)后，傷口也會(huì)疼痛，更要注意避免感染。在醫(yī)院的時(shí)候，護(hù)士每天都會(huì)過(guò)來(lái)幫忙清洗外陰，如果有必要，還會(huì)增加清洗的次數(shù)。此外，每次大小便后要注意用消毒棉擦拭沖洗外陰。注意擦拭的時(shí)候要由前往后，不能由后往前。

順產(chǎn)側(cè)切后，但麻藥慢慢過(guò)后，就會(huì)感覺(jué)到疼痛，這是正常的。但如果在產(chǎn)后1-2小時(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛，伴有肛門墜脹感，有可能是白大褂縫合時(shí)止血不夠?qū)е碌?，這時(shí)要及時(shí)通知白大褂。如果遇到...

順產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后1-3天的護(hù)理很重要，有身體虛弱、沒(méi)有食欲、會(huì)陰傷口疼痛、宮縮痛等不適，白大褂會(huì)建議盡快下床走動(dòng)，注意觀察產(chǎn)后第一次大小便，這都是關(guān)系到膀胱恢復(fù)的重要事項(xiàng)。以下總結(jié)了順產(chǎn)坐月子1-3天的需要注意的事情，供媽媽們參考和了解。

一、分娩當(dāng)天

因?yàn)樽訉m收縮，出現(xiàn)產(chǎn)后痛，分娩后過(guò)3小時(shí)，紅色的惡露開始流出。體重減少了5-6kg,但身體浮腫，體溫急劇下降，會(huì)感覺(jué)到發(fā)冷。因分娩體力消耗太多，所以沒(méi)有饑餓感，但即使沒(méi)有食欲，最好也要喝點(diǎn)粥。吃飯的時(shí)候不要筆直的坐著，最好躺著或斜靠在床上。

1、身體很疲憊，要充分地睡眠。

2、體力下降，很容易發(fā)冷，應(yīng)該提高室內(nèi)溫度，蓋上被子靜養(yǎng)。

3、吃容易消化的食物。

4、為了讓膀胱恢復(fù)正常，分娩后6小時(shí)內(nèi)要排出小便。孩子通過(guò)產(chǎn)道時(shí)會(huì)壓追膀胱，及時(shí)排便能幫助膀胱盡快恢...