MATERNAL & CHILD HEALTH
奶結了怎么辦呢？在產后哺乳期，一般就有許多媽咪會出現奶結的問題，而奶結的出現不僅會導致寶寶無法很好的吸乳，而且媽咪自己也會由于脹奶而疼痛難忍，奶結嚴重時還易誘發(fā)乳腺炎，所以出現奶結時，及時疏通是非常重要的。那么有什么好方法疏通奶結呢？
疏通奶結的方法：
1、熱敷
取干凈的毛巾放入熱水中沾濕（注意水的溫度不宜過高，以免熱敷時把皮膚燙傷），然后擰干熱毛巾，接著將毛巾敷于乳房上，敷的時候應圍成圈形并讓中間的乳頭露出，敷幾分鐘后發(fā)現毛巾不再那么熱了，就將毛巾取下重新放入熱水中沾濕，再擰干后接著敷，如此重復五分鐘左右即可。
采用熱敷法主要是為了軟化淤積的奶塊，以促進疼痛處的血液循環(huán)通暢，進而有效緩解疼痛、淤堵的情況。若在冬天覺得使用毛巾會很快就變冷了，那么可以用熱水袋、嬰兒奶瓶等方式來進行熱敷，同樣也有不錯的效果。
2、按摩
先從疼痛部位的后方著手，將患乳用左手托住，再用右手四指（小指、無名指、中指、食指）以推、揉、按的方式對患乳的腫塊、硬結進行疏通，接著用右手五指指腹朝著輸乳管的放射方向，從乳根到乳暈部開始采用輕拿柔抓的手法對淤乳進行疏通。
最后再用右手的食指、中指把患側乳暈、乳頭部都夾持住，然后持續(xù)往外輕輕挑提，這樣淤乳就會噴射出來。采用按摩法也能有效幫助治療奶結，但注意按摩的手法必須要正確，注意力道要到位，可能會有些疼痛，但不痛就沒效果，要是自己不敢下手，可讓家人幫忙，不過也不要太用力了。
3、吸奶
在做完熱敷與按摩之后，應盡快讓寶寶吮吸，而且一定要讓寶寶多吮吸。要是寶寶不愿意多吸，媽咪就自己用吸奶器多吸奶，這樣能有效緩解堵塞，而且把乳房吸空，有利于促進乳汁的分泌。
4、梳奶
進行按摩和吸奶的同時，也可用木梳來梳奶，在梳之前最好將木梳烤熱（注意不要太燙）并涂些潤膚油在乳房上，然后用梳子的背面梳，應從腋窩向乳頭方向進行，這樣有助于疏通打結的血管。此外要注意梳的時候力氣不能過大，以免皮膚被梳傷。
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