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        很多媽媽為了寶寶的健康，選擇順產(chǎn)分娩，胎兒經(jīng)過(guò)陰道與母體分離的過(guò)程必然會(huì)造成會(huì)陰撕裂，大部分的媽媽因?yàn)樽陨眢w質(zhì)等各方面原因生產(chǎn)時(shí)需要側(cè)切。產(chǎn)后媽媽們身體又極度虛弱正處敏感期，此時(shí)私處護(hù)理很重要，如果不注意衛(wèi)生很容易使傷口感染引發(fā)其他各種婦科疾病。



產(chǎn)后對(duì)四處的護(hù)理要注意些什么呢？

1.轉(zhuǎn)備好產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾

        產(chǎn)后專用衛(wèi)生巾不同于普通的衛(wèi)生巾，除了厚度、大小以外，它比普通經(jīng)期用品更安全衛(wèi)生，市場(chǎng)上有很多衛(wèi)生巾添加香料壓制分泌物異味，有的還含有薄荷腦用來(lái)減輕疼痛感，這些添加劑可能會(huì)影響私處傷口恢復(fù)，建議選擇無(wú)菌無(wú)添加的安全產(chǎn)品。

2.準(zhǔn)備幾條產(chǎn)后專用內(nèi)褲

        產(chǎn)后身體敏感需要排出惡露，此時(shí)穿的內(nèi)褲也要注意，選擇彈性合適、透氣性好的專用內(nèi)褲不僅可以讓衛(wèi)生巾發(fā)揮更好的保護(hù)效果，還可以預(yù)防產(chǎn)后婦科疾病。

3.產(chǎn)后定時(shí)更換衛(wèi)生巾

        為了避免分泌物長(zhǎng)久滯留感染傷口，媽媽們產(chǎn)后要及時(shí)更換，如廁時(shí)要用產(chǎn)婦專用的濕巾擦拭干凈，擦的時(shí)候要從尿道口往肛門方向擦拭，避免傷口接觸到尿液引發(fā)感染產(chǎn)生刺痛感。

4.促進(jìn)惡露排出

        惡露是身體內(nèi)的毒素，及時(shí)排除體外身體恢復(fù)的更快。產(chǎn)后媽媽們不宜立即喝豬蹄湯、雞湯等大補(bǔ)的食物，這樣會(huì)影響惡露排除。可以先喝一些益母草、當(dāng)歸等活血化瘀的中藥幫助惡露排出。平時(shí)多補(bǔ)充維生素幫助傷口快速?gòu)?fù)原。

5.保障充足睡眠

       想要讓私處恢復(fù)得更好，媽媽們產(chǎn)后要注意多休息，尤其是哺乳期的媽媽，抓緊時(shí)間睡覺，在孩子不需要喂養(yǎng)的時(shí)候可以請(qǐng)家人幫忙照看。睡覺的時(shí)候注意睡姿，不能壓迫到傷口，可以采取反向的睡姿。

6.適度運(yùn)動(dòng)

        產(chǎn)后長(zhǎng)期臥床反而對(duì)私處恢復(fù)不利，女性的私密處是有彈性的，適度的散步走動(dòng)可以增加血液循環(huán)，幫助傷口快速恢復(fù)。

7.淋浴代替坐浴

        產(chǎn)后子宮頸完全閉合時(shí)間需要4周左右，此時(shí)若采取坐浴很容易造成上行感染，而且順產(chǎn)后會(huì)陰處有傷口，坐浴容易使傷口發(fā)炎，早期洗澡可以根據(jù)身體恢復(fù)情況，擦浴、淋浴、坐浴循序進(jìn)行，洗完澡后要注意對(duì)外陰消毒。