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       寶寶到了4個(gè)月大之后開(kāi)始逐步添加各種輔食，給寶寶添加輔食并不代表母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只是嬰兒到了一定的生長(zhǎng)階段，母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分難以滿足寶寶成長(zhǎng)所需的全部營(yíng)養(yǎng)需求，只能從輔食中獲取補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是很多媽媽雖然對(duì)母乳喂養(yǎng)了解得多，卻并不清楚輔食添加的相關(guān)知識(shí)，一不小心寶寶會(huì)出現(xiàn)腸胃疾病。

一、寶寶的輔食到底該怎么添加呢？

1.循序漸進(jìn)添加輔食的量

       剛開(kāi)始添加輔食并不是說(shuō)吧輔食作為寶寶的主食，這期間母乳或者配方奶粉依舊是主食的首選，添加輔食不是一蹴而就的，寶寶的吞咽能力、咀嚼能力這些都有待開(kāi)發(fā)需要慢慢培養(yǎng)的，應(yīng)該是循序漸進(jìn)地添加，一次少量觀察寶寶有沒(méi)有出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)，然后再逐步添加。

2.4個(gè)月以上的寶寶開(kāi)始添加輔食

       一般來(lái)講，寶寶到了半歲以后母乳基本上不能滿足寶寶成長(zhǎng)所需的全部營(yíng)養(yǎng)，4個(gè)月大的時(shí)候添加輔食是一個(gè)適應(yīng)階段，不必期待寶寶一次性吃很多，主要是訓(xùn)練寶寶的吞咽能力，畢竟泥糊狀和流質(zhì)的母乳口感是不一樣的。

3.第一口輔食從米粉開(kāi)始

      之所以選擇米粉，是因?yàn)樗馁|(zhì)地細(xì)膩爽口，泥糊狀的食物寶寶吃起來(lái)也不會(huì)噎著，能有效訓(xùn)練他的吞咽能力，其次，米粉和配方奶粉一樣是有科學(xué)配方的，含有多種營(yíng)養(yǎng)元素容易被消化和吸收，為了應(yīng)對(duì)寶寶挑食的，同一品牌的米粉還會(huì)有不同的口味，滿足寶寶的味蕾需求。

二、添加輔食注意事項(xiàng)

1.要從少到多

       最開(kāi)始接觸到輔食寶寶會(huì)不適應(yīng)，這種不適應(yīng)不僅是表現(xiàn)在厭食上，還指寶寶腸胃的不適，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、便秘等腸胃疾病。

2.從單一到復(fù)雜

       最開(kāi)始添加輔食的時(shí)候一次不要添加太多種類，每次添加一種輔食之后先觀察寶寶是否有什么不良反應(yīng)，確定腸胃適應(yīng)了再依次添加其它的食物。

3.從流質(zhì)食物到固體食物

       寶寶咀嚼能力和吞咽能力都需要鍛煉的過(guò)程，腸胃也要適應(yīng)進(jìn)食的變化，一般4個(gè)月大的寶寶可以喂泥糊狀的食物，5個(gè)月大的可以吃一些面條等半流質(zhì)，6個(gè)月以上的寶寶可以吃一些肉泥菜湯之類的食物，可選擇性越來(lái)越多。