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       寶寶成長的過程也是家長不斷進步成熟的過程，父母在此期間不斷學習各種育兒知識，豐富自己的知識儲備，但還是會遇到各種各樣的問題，比如說寶寶“補鈣”的話題，很多媽媽并不是很了解，百度搜索？靠譜嗎？網上眾說紛紜不知道哪個才是真正科學的解答。到底該怎樣給寶寶補鈣呢？今天小編為大家科普一下。

一、寶寶為什么需要補鈣？

       鈣質主要存在于人體骨骼和牙齒中，嬰兒出生的第一年正是骨骼生長發(fā)育的重要時期，雖然前幾個月還沒有長出牙齒，但谷歌生長對鈣質的需求量大，身體缺鈣寶寶可能會不長個，長牙晚影響咀嚼能力，長期會導致營養(yǎng)不良，長出方顱、肋骨外翻、O型腿或X型腿，所以補充足量的鈣質是很有必要的。

二、什么時候給寶寶補充鈣質？

       一般情況下，半歲以內的嬰兒每天應該補充的鈣質是300—400毫克，媽媽可以留意一下平時寶寶食物中鈣質的含量，如果是母乳喂養(yǎng)的媽媽不容易評估奶水的鈣含量，可以做一下微量元素檢測，改善哺乳期的飲食這些都是可行的方法。

如果寶寶在常溫環(huán)境下出現(xiàn)多汗，尤以后半夜突出頭部出汗多，萌牙明顯晚于正常月齡，說明補鈣已經迫在眉睫了。

三、給寶寶選擇什么樣的鈣比較合適？

       市面上各種營養(yǎng)補充劑的廣告鋪天蓋地，往往選擇困難是因為選項太多，雖然鈣質補充劑都含有鈣質但在功效上大不相同，因為不同的鈣質吸收效果是不一樣的，媽媽在選購的時候需注意，選擇溶解度高、含鈣量高、生物利用度高的、腸道吸收好、安全性高的產品，礦源碳酸鈣比海洋生物以及動物骨骼的鈣源質量要好，更加安全易被腸道吸收。

四、促進鈣質吸收，維生素好還是魚肝油好？

 
       大家都知道光是補充鈣質還不行，還要確保吃下去的鈣質能最大程度的被吸收，維生素AD是促進鈣質吸收的好伴侶，雖然魚肝油中也含有維生素的成分，但是傳統(tǒng)魚肝油中AD類維生素的配比是10:1，并不適合寶寶吸收，現(xiàn)在已經被維生素滴劑所取代，兩種維生素的配比由原來的10:1變?yōu)?:1，含量精準安全性高。