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　　孕期隨著胎兒的不斷生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦的子宮會(huì)逐漸增大，腰部支撐力就會(huì)慢慢增大，子宮圓韌帶由于長(zhǎng)時(shí)間遭受牽拉而松弛，從而使盆腔神經(jīng)、血管被受壓迫，最終導(dǎo)致孕婦感到腰酸背痛，這種腰疼通常在產(chǎn)后會(huì)隨著腰部肌力的恢復(fù)而慢慢消失。

　　孕婦在孕期不同時(shí)期（孕早期、孕中期、孕晚期）所出現(xiàn)的腰痛的原因是不同的，一般在孕早期所出現(xiàn)的腰疼都比較輕微，多為腰酸背痛，這段時(shí)期的腰疼主要是由于子宮后傾壓迫直腸與韌帶而引起的，孕婦不用太擔(dān)心。

　　孕中、晚期出現(xiàn)的腰疼主要是因?yàn)樘旱目焖侔l(fā)育導(dǎo)致子宮不斷增大，腹部不斷向前，為了維持身體平衡，上身會(huì)自然向后仰，從而導(dǎo)致脊柱過度前凸而引起腰背酸痛，正常情況下這種酸痛在休息后就等得到減輕。

　　另外因?yàn)樵衅谔旱纳L(zhǎng)發(fā)育需要充足的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以要是孕婦飲食中攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)太少，容易引發(fā)骨質(zhì)軟化脫鈣，從而誘發(fā)腰疼，所以孕婦在孕期要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。

　　孕婦腰疼的原因有哪些？

　　1、補(bǔ)鈣不足

　　孕期胎兒的發(fā)育需要大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要是這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入太少，極易引發(fā)孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，從而誘發(fā)孕婦腰疼。

　　2、運(yùn)動(dòng)量減少

　　女性懷孕之后運(yùn)動(dòng)量會(huì)減少很多，孕期運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使孕婦的基礎(chǔ)體力下降，從而引發(fā)腰酸背痛。

　　3、胎盤、羊水增多

　　懷孕期間胎兒和附屬的胎盤、羊水等會(huì)不斷增大增多，導(dǎo)致腰椎前方的負(fù)擔(dān)增重，為了維持身體平衡，孕婦在站立時(shí)腰背肌就會(huì)用力收縮，當(dāng)腰背肌持續(xù)收縮沒有得到充分放松休息時(shí)，就會(huì)由于疲勞而引發(fā)腰痛。

　　4、孕期體內(nèi)激素變化

　　孕期孕婦體內(nèi)激素的改變也會(huì)誘發(fā)腰疼，因?yàn)轶w內(nèi)激素改變會(huì)引發(fā)骨盆韌帶松弛，為適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)和日后分娩的需要，腰部韌帶、筋膜也會(huì)變松弛，彈力會(huì)減弱，這樣就會(huì)容易出現(xiàn)勞損而誘發(fā)腰痛。

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