冬天坐月子期間可以去室外走動嗎
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時間：2017年12月26日 人氣：10578
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，坐月子的時候不能外出，因?yàn)槌鲩T吹風(fēng)容易受寒，所以很多媽媽在坐月子的一個月里都不被允許出門。有些媽媽就抱怨說，在家里悶太久會抑郁，整天就面對著寶寶和公婆。特別現(xiàn)在是冬天，坐月子更不被允許出門走動了。那坐月子期間可以去室外走動嗎？冬天坐月子注意哪些事情？
一、坐月子真的不能外出嗎？
古人的智慧是非常好的，但不一定適用于現(xiàn)代社會。以前不像現(xiàn)在到處是暖氣、有很多的保暖措施，所以以前的人生完孩子，身體比較虛弱，出門吹風(fēng)就容易受寒。但是只要做好保暖措施，戴好帽子、圍巾、口罩，還是一樣可以出門沒有問題的。注意的是，盡量不要去人多的地方。不然整個月子都待在家里，反而可能會造成產(chǎn)后抑郁的情況。
冬天坐月子的媽媽，天氣多半是氣溫低寒風(fēng)大，這種天氣不建議外出。如果實(shí)在要出門，一定要做好保暖措施，穿上棉服、棉鞋、帽子、圍巾。南方冬天坐月子，偶爾會有大太陽，室外沒什么風(fēng)的天氣，這時候可以在小區(qū)的花園走走，但是不建議去離家太遠(yuǎn)的地方。北方冬天坐月子的媽媽們，建議滿月后再出門。
二、冬天坐月子注意哪些事情？
1、注意保暖
坐月子受風(fēng)會得月子病，這是有一定道理的。所以，坐月子的時候一定要做好保暖措施。例如洗頭洗澡的時候要及時擦干，家里走動的時候一定要戴好月子帽和穿好月子鞋。
冬天坐月子可以開空調(diào)。室內(nèi)的溫度要控制在25度左右，濕度在55%左右為宜。這樣?jì)寢尳o寶寶哺乳的時候不容易著涼，給寶寶洗澡或換尿布的時候，寶寶不容易感冒。
2、不要碰冷水
坐月子的時候，偶爾寶寶的衣服需要手洗的，這時候媽媽們千萬不要逞強(qiáng)。這種事情可以拜托婆婆或媽媽們幫忙就可以了。特別是刷牙洗臉的時候，也一定要用溫水。產(chǎn)后媽媽的身體比較虛弱，如果觸碰冷水的話，會很容易受寒。
3、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
冬季是個適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，很多媽媽都會在月子期間被要求吃各種滋補(bǔ)的食物。但是，坐月子的飲食要根據(jù)一排二調(diào)三補(bǔ)的原則，坐月子頭兩周都應(yīng)清淡飲食，三周以后才適合吃滋補(bǔ)的食物，如可以多吃些溫?zé)?、補(bǔ)氣血、益腎暖身的食物，如羊肉、雞肉、牛肉、豬腎。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
15
18
19
20
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務(wù)中心2號樓
福田中心店 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號僑城坊2號樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側(cè)粵豐大廈1A01
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
寶安國展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號
前海壹方城店 | 寶安區(qū)新湖路66號都市茗薈一期D座
龍華時尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運(yùn)路168號中海凱驪酒店23-24層