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坐月子期間可以碰冷水嗎？

當(dāng)前位置：【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮時(shí)間：2017年12月26日人氣：15575

　　對于很多媽媽來說，坐月子并不是舒舒服服的過完一個(gè)月，而是要照顧寶寶，有時(shí)候還要做做家務(wù)，幫忙做飯等等。媽媽們都說，月子里有時(shí)候要幫寶寶洗衣服，難免要碰點(diǎn)冷水。有時(shí)候婆婆忙不過來，幫忙洗點(diǎn)青菜。那坐月子期間可以碰涼水嗎？坐月子期間碰冷水會(huì)有什么危害？

　　一、坐月子期間可以碰冷水嗎？

　　傳統(tǒng)的月子觀念認(rèn)為坐月子期間不能吹風(fēng)、不能碰冷水，這是有道理的。產(chǎn)婦剛生完孩子，身體還很虛弱，如果這時(shí)候吹風(fēng)或直接觸碰冷水，又未做好保暖措施，就會(huì)很容易受到風(fēng)寒，容易造成感冒或氣血不暢，而瘀積一些壞東西在身體里面，也就是人們常說的"月內(nèi)風(fēng)"。

　　如果能盡量避免觸碰冷水，就盡量不要觸碰。像月子里幫寶寶洗澡，幫寶寶洗衣服這些事情，可以拜托家里人幫忙。如果實(shí)在需要接觸冷水，那就要好好做好保暖措施。

　　二、坐月子期間碰冷水會(huì)有什么危害？

　　新媽媽從事過多的家務(wù)勞動(dòng)、接觸冷水，都有可能會(huì)使關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，引起手關(guān)節(jié)痛，且很難治愈。

　　坐月子期間，新媽媽一定要注意休息，避免過早接觸冷水，盡量減少手指和手腕的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，產(chǎn)后可以盡早手部保健操。

　　當(dāng)出現(xiàn)手關(guān)節(jié)痛的時(shí)候，可以試試以下的按摩方法：

　　1、用一只手按摩另一手腕關(guān)節(jié)2分鐘。

　　2、雙手五指相互交叉做搖腕運(yùn)動(dòng)2分鐘。

　　3、用一手的拇指按另一手腕關(guān)節(jié)四周，按壓2-3次后，再換另一只手做。

　　4、用一手的拇指點(diǎn)按另一手腕關(guān)節(jié)痛點(diǎn)，同時(shí)被按的腕關(guān)節(jié)做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)1-2分鐘。

　　對于媽媽的身體休養(yǎng)來說，建議讓婆婆或者媽媽來幫忙坐月子，有條件的媽媽可以去月子中心坐月子。

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