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觀念是錯(cuò)誤的對(duì)產(chǎn)婦有害無(wú)益

“坐月子”必需要整天臥床休息，其實(shí)這中觀念是錯(cuò)誤的對(duì)產(chǎn)婦有害無(wú)益。產(chǎn)婦在經(jīng)歷了分娩這一過(guò)程后，體力消耗很大，身體虛弱，感到很

疲勞，因此要注意休息。建議產(chǎn)婦及早下床活動(dòng)。順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后24小時(shí)即可下床在室內(nèi)活動(dòng)，早下床活動(dòng)。剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后第2-3天也

可以在家人的協(xié)助下適當(dāng)走動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于傷口的愈合、子宮的恢復(fù)和惡露排出　同時(shí)，適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)

腸蠕動(dòng)，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。此外，產(chǎn)后及早下床運(yùn)動(dòng)可減少下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì)，促進(jìn)產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)。需要注意的所提倡早期下床活

動(dòng)，指輕微的床邊活動(dòng)(如產(chǎn)后呼吸運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)后保健操等)并不是指繁重的體力勞動(dòng)。勞動(dòng)過(guò)早、過(guò)重，得不到適當(dāng)休息，不只會(huì)延長(zhǎng)全身康復(fù)

的過(guò)程，還可能發(fā)生子宮脫垂。因此，產(chǎn)褥期既不能長(zhǎng)期臥床，也不能從事過(guò)重的體力勞動(dòng)。所以，坐月子不需要整天臥床，只需要注意月子

飲食的營(yíng)養(yǎng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，堅(jiān)持刷牙、洗頭洗澡、勤換內(nèi)衣即可，最重要的要保持外陰和傷口的清潔

觀念是錯(cuò)誤的對(duì)產(chǎn)婦有害無(wú)益