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不管是燉湯、涼拌菜、鹵菜還是小炒醬油一直是餐桌上必不可少的調(diào)味品，廚房里如果沒有醬油總覺得少了點(diǎn)什么。但是月子期間產(chǎn)婦的飲食講究的是“清淡”二字，醬油從顏色上看就有一種厚重感到底適不適合月子期間的產(chǎn)婦食用呢？

坐月子能吃醬油嗎？

       大豆、麥、麩皮釀造出來的醬油有一種獨(dú)特的香味，濃醇的深色還能幫助調(diào)色使彩色更加誘人，普通人適當(dāng)吃點(diǎn)醬油是完全沒有問題的，但是坐月子是特殊時(shí)期身體虛弱身體消化功能減退，食用的醬油過量容易出現(xiàn)高血液和宮縮受阻等情況影響產(chǎn)后恢復(fù)。建議產(chǎn)后吃醬油注意控制食用的量，避免高鹽分的食物。

       很多人都說身上有傷口在恢復(fù)期的時(shí)候最好是不要吃醬油咖啡這些深色的東西，剖腹產(chǎn)之后傷口有很長的愈合期，如果產(chǎn)后一個(gè)月期間吃醬油很有可能會(huì)造成傷口黑色素沉淀，有些人產(chǎn)后激素恢復(fù)正常之后會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)顏色會(huì)慢慢減退但有的人可能會(huì)長久地保留下來，疤痕處皮膚炎色很深造成難以修復(fù)的損傷。

坐月子吃醬油會(huì)長斑嗎？

        坐月子期間臉上長斑是正?，F(xiàn)象，這是身體激素在作怪，很多媽媽認(rèn)為這是吃太多深顏色的食物，黑色素沉淀才會(huì)臉上長斑，實(shí)際上產(chǎn)后臉上長斑大部分原因還是激素水平的變化，有些媽媽可能產(chǎn)后身體激素恢復(fù)正常之后斑點(diǎn)能夠慢慢消失但是有些人是永久性的斑點(diǎn)就只能采取一些措施抵抗斑點(diǎn)了。

        一般產(chǎn)后臉上斑點(diǎn)自行消退的時(shí)間是產(chǎn)后半年到一年半的時(shí)間，如果超過了一年還沒有消除的話一般就不會(huì)自動(dòng)消失了成了我們常說的頑固色斑，只能通過正確護(hù)膚的方法淡化色斑但是完全消除還是有難度的。哺乳期間的媽媽使用的護(hù)膚產(chǎn)品有很多限制，想要安全地淡化色斑可以使用香蕉、蘋果、番茄這些天然的祛斑，不過需要長期堅(jiān)持才有效果，哺乳期間需要帶孩子又要上班可能沒有充足的時(shí)間，媽媽們要自己安排時(shí)間。