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每逢換季的時候季節(jié)性時蔬都成了餐桌上的新寵，人們也習慣去嘗鮮吃一些平日里吃不到的新鮮的食材，春天萬物復蘇的季節(jié)春筍是這個季節(jié)很受歡迎的食材，我們普通人可以放心吃品嘗新鮮的美食，但是產婦坐月子期間可以吃春筍嗎，一些媽媽在坐月子期間的飲食并沒有和家人分開，大對數人關于春筍的了解也很少。

產婦坐月子期間可以吃春筍嗎？

竹筍不只是在現在很受歡迎在古代它更是被譽為“菜中珍品”，春季的竹筍味道鮮美爽口，民間常說“吃一餐筍要刮三天油”，雖然這種說法是不正確的，但是春筍中的油脂成分確實很少，是它是典型的低油脂高植物蛋白的食品，而且還含有大量的氨基酸、鈣、磷、鐵等微量元素，低脂肪的食物結構受到很多女性的青睞。

竹筍還能利水消腫對于緩解產后水腫、虛熱以及心煩和手足心熱具有很好的療效。

坐月子期間是可以吃春筍的但是不能多吃，否則對身體恢復是不利的，竹筍是屬寒涼性質的食物，吃多了會影響惡露排出進而影響子宮復舊，尤其是產后寒涼體質的媽媽月子期間更加不能吃寒性冰涼的食物。

竹筍中雖然很有豐富的纖維素但是傷腸胃，因為寒性食物會使脾胃受損進而引起消化不良和腹瀉，所以月子期間應該多吃溫性的食物幫助身體更快地排出惡露這樣有助于氣血的恢復。

坐月子期間不能吃太多的春筍還有一方面的原因就是它含有草酸成分，經歷十月懷胎產婦體內的鈣質易流失，吃了春筍就會影響身體鈣質的吸收。

哺乳期間可以吃竹筍嗎？

哺乳期吃筍子回奶嗎是很多媽媽關心的內容，春筍是寒性的對母乳是有影響的，哺乳期間吃了太多的春筍影響乳汁分泌，尤其是在母乳喂養(yǎng)的早期階段吃的話可能就會回奶。寶寶到了三四個月大的時候可以根據自己的泌乳情況吃少量的竹筍，這時候母乳分泌比較穩(wěn)定吃少量的不容易回奶。但是依舊不能多吃，因為寒性食物會影響母乳的質量進而影響寶寶的身體健康。