坐月子的飲食直接影響身體恢復(fù)，所以有些食物是不能吃的，有的食物應(yīng)少吃。貝類(lèi)的海鮮是媽媽們很喜歡吃的，有人說(shuō)貝類(lèi)海鮮容易過(guò)敏而且不易清洗，所以月子里的媽媽?xiě)?yīng)少吃。
營(yíng)養(yǎng)師：常見(jiàn)的貝類(lèi)海鮮有生蠔、田螺、扇貝、蟶子，月子里的媽媽可以適量食用海鮮，來(lái)為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是有些海鮮性寒，產(chǎn)婦不宜多吃，會(huì)損害腸胃健康。蟶子是屬于性涼的海鮮，所以坐月子的媽媽要慎吃蟶子，尤其是容易腹瀉的媽媽?zhuān)灰耸秤谩?/div>
坐月子吃蟶子的好處
1、蟶子有解乏、消腫的功效。產(chǎn)后如果出現(xiàn)身體虛弱、身體浮腫、精神疲憊、心情容易煩躁、口干舌燥，新媽媽可以適量食用蟶子進(jìn)行緩解這些癥狀。
2、蟶子含有大量的硒元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以改善免疫力、滋陰補(bǔ)虛，驅(qū)除熱氣、消除煩惱等有一定效用，還能預(yù)防癌癥、肝病、白內(nèi)障、生殖系統(tǒng)疾病等。
坐月子吃蟶子的注意事項(xiàng)
1、蟶子屬于性涼的海鮮，而且不容易清洗，可能含有害物質(zhì)，建議月子里的媽媽不宜食用，尤其是腸胃功能不是很好的媽媽。
2、如何挑選新鮮的蟶子：選擇外形偏大，外殼沒(méi)有缺口、顏色是淡黃色、肉質(zhì)豐滿厚實(shí)，口感偏咸、摸起來(lái)干燥無(wú)潮濕為優(yōu)質(zhì)。
3、出了月子還在母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)绻氤陨倭肯|子，要觀察寶寶是否有出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。如果寶寶有過(guò)敏反應(yīng)，建議不要繼續(xù)食用。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
15
18
19
20
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務(wù)中心2號(hào)樓
福田中心院 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號(hào)
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號(hào)別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號(hào)僑城坊2號(hào)樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側(cè)粵豐大廈1A01
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運(yùn)路168號(hào)中海凱驪酒店23-24層
寶安國(guó)展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號(hào)
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號(hào)
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
龍華時(shí)尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號(hào)
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號(hào)