新媽媽一定要看！坐月子身體可能會(huì)出現(xiàn)5個(gè)問題！
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2018年04月27日 人氣：8348
女性經(jīng)過分娩之后，體內(nèi)的各個(gè)器官因?yàn)閷殞毜某錾舶l(fā)生了變化，身體會(huì)變得很虛弱，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疲勞乏力、出汗增多、惡露排出、產(chǎn)后便秘等等癥狀，此時(shí)，新媽媽要接受產(chǎn)后身體的變化。
不少媽媽跟我抱怨過，產(chǎn)后看著松垮的肚子、臉上的雀斑、全身經(jīng)常濕漉漉，變得脾氣很不好，接受不了自己這個(gè)不美麗的樣子，看自己哪哪都不順眼。產(chǎn)后身體的變化和心理的變化都是值得關(guān)注的。宮內(nèi)婦產(chǎn)科白大褂整理以下幾個(gè)月子期的身體的變化，新媽媽要注意觀察自己的身體恢復(fù)情況。
1、疲勞乏力
在產(chǎn)后兩周以內(nèi)，新媽媽的血容量要比平時(shí)減少30%，這是正常的現(xiàn)象，新媽媽不會(huì)感到乏力。如果有媽媽明顯感覺到身體疲勞無力，那在第三周的時(shí)候，就要通過多吃補(bǔ)血的食物或白大褂囑咐服用的補(bǔ)血制劑。
月子餐有一定的食療作用，如宮內(nèi)的月子餐是對每一位媽媽進(jìn)行體質(zhì)分析后，營養(yǎng)師一對一指導(dǎo)和配制的月子餐，如果新媽媽出現(xiàn)氣血不足，需要多吃補(bǔ)血的食物，營養(yǎng)師會(huì)根據(jù)媽媽的體質(zhì)定制如田雞（健脾益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)乳汁分泌），豬腰（補(bǔ)腎氣，強(qiáng)腰膝），烏雞湯（里面有黑豆和何首烏，滋養(yǎng)肝腎，益氣養(yǎng)血，催乳）。
2、惡露
新媽媽在分娩后隨著子宮的蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露。一般情況下，產(chǎn)后3周以內(nèi)惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，這是惡露不盡的癥狀，建議及時(shí)找白大褂診治。
3、腰酸腿痛
許多新媽媽在分娩后或多或少都會(huì)感到腰酸腿痛、手痛肩膀痛等疼痛問題，這些問題一開始都是屬于生理性的變化。坐月子的時(shí)候，要避免長時(shí)間的抱孩子和彎腰，適當(dāng)?shù)呐P床休息是最重要的。
在坐月子的時(shí)候，養(yǎng)成的抱寶寶喂奶的姿勢是很重要的，如果養(yǎng)成不好的習(xí)慣，經(jīng)常會(huì)感到肩膀酸痛、手也會(huì)酸痛。為了能讓新媽媽更好的哺乳，宮內(nèi)專門為母乳喂養(yǎng)的媽媽量身定制了一套哺乳凳和椅，保證在不影響傷口的情況下，以最標(biāo)準(zhǔn)的姿勢進(jìn)行哺乳。
4、尿失禁
在所有產(chǎn)后媽媽常見的問題中，最為尷尬的就是尿失禁。因?yàn)榕缘哪虻老鄬Ρ容^短，而生產(chǎn)時(shí)胎兒通過產(chǎn)道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷、彈性受損、尿道松弛而失去應(yīng)有的功能。新媽媽要避免過于過早勞動(dòng)，要慢慢恢復(fù)盆底肌肉的收縮力。
5、乳房變化
母乳喂養(yǎng)的媽媽在月子期容易出現(xiàn)乳汁淤積、乳房漲奶、急性乳腺炎、乳頭皸裂、奶水不足等問題，建議不要自己在家隨便亂按或亂服用偏方，應(yīng)找專業(yè)的通乳師來疏通和護(hù)理乳房。有的媽媽出現(xiàn)奶水不足的情況下，減少喂奶的次數(shù)，這是不正確的。新媽媽應(yīng)多補(bǔ)充營養(yǎng)，增加乳汁的質(zhì)量，多讓寶寶吸吮，促進(jìn)乳汁分泌。
專業(yè)的通乳一定是無痛的，如果通乳師按得很痛，那說明手法有誤，不是專業(yè)的通乳師。宮內(nèi)的采用的韓式無痛通乳技術(shù)，可以解決80%的乳房問題，還有專門定制的通乳專用床，讓躺趴對乳房的壓迫感將到最低。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
15
18
19
20
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務(wù)中心2號樓
福田中心院 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號僑城坊2號樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側(cè)粵豐大廈1A01
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運(yùn)路168號中海凱驪酒店23-24層
寶安國展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
龍華時(shí)尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號