冬蟲(chóng)夏草是一種名貴的中藥材，屬于大補(bǔ)之品。不少媽媽在問(wèn)，生完孩子能不能吃冬蟲(chóng)夏草補(bǔ)補(bǔ)身體。月子里的媽媽在飲食上有很多禁忌，如產(chǎn)后不能馬上立即吃大補(bǔ)之物。
問(wèn)題：坐月子能吃冬蟲(chóng)夏草嗎？
營(yíng)養(yǎng)師：冬蟲(chóng)夏草有健脾開(kāi)胃、增強(qiáng)免疫力的功效，尤其適合產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦。但是月子初期身體正處于排惡露、排水腫的時(shí)期，所以不宜食用冬蟲(chóng)夏草。建議在坐月子的最后一周，可以用冬蟲(chóng)夏草煲雞湯適量飲用。
坐月子吃冬蟲(chóng)夏草的好處
1、冬蟲(chóng)夏草有抗菌消炎、氣血雙補(bǔ)和滋陰養(yǎng)顏的功效，可以幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)元?dú)?、提高體質(zhì)，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
2、月子期間，產(chǎn)婦的腸胃功能尚未恢復(fù)，所以不能吃冰涼的東西。如果新媽媽脾胃功能虛弱，可以在月子后期或出了月子適量飲用冬蟲(chóng)夏草水，可以調(diào)節(jié)脾胃功能，健脾開(kāi)胃。
3、如果產(chǎn)婦有產(chǎn)后體虛、肢體酸痛、渾身乏力的現(xiàn)象，適量食用冬蟲(chóng)夏草，不但可以提高產(chǎn)婦的免疫力，還能治療產(chǎn)后體虛。
坐月子吃冬蟲(chóng)夏草的注意事項(xiàng)
1、冬蟲(chóng)夏草屬于名貴的中藥材，市面上的種類(lèi)有很多，一定要選擇優(yōu)質(zhì)的冬蟲(chóng)夏草。草形為蟲(chóng)長(zhǎng)草短，草色質(zhì)堅(jiān)色黃、斷面黃白，草味是氣香味鮮者為佳。
2、產(chǎn)后媽媽的飲食以清淡為主，滋補(bǔ)品在產(chǎn)后四周后開(kāi)始食用，建議一開(kāi)始應(yīng)從少到多，也不應(yīng)該每天都食用，建議食用4天，停2天即可。母乳喂養(yǎng)的媽媽?zhuān)ㄗh不要食用冬蟲(chóng)夏草，以免影響乳汁分泌和質(zhì)量。
3、注意不能買(mǎi)到假蟲(chóng)草或者低海拔蟲(chóng)草，因?yàn)榈秃０蜗x(chóng)草或者假蟲(chóng)草可能會(huì)重金屬含量超標(biāo)。
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