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月子餐不只是日常的湯湯水水和大魚大肉水果也是其中很重要的一部分，有些媽媽坐月子期間沒有什么食欲就想吃點(diǎn)酸的，提到酸的食物可能大多數(shù)人首先想到的是橘子，但是橘子吃多了容易上火，不妨用柚子代替橘子解饞，兩種水果口感差不多，也是日常生活中常見的水果種類。

坐月子能吃柚子嗎？

產(chǎn)后身體虛弱很多人都會(huì)注意一些飲食禁忌能吃什么不能吃什么，月子里能吃柚子嗎也是很多產(chǎn)婦關(guān)心的話題，柚子適合大多數(shù)人吃營養(yǎng)豐富口味酸甜爽口，日常生活中也是老少皆宜的水果。

坐月子吃柚子有什么好處？

增進(jìn)食欲

新鮮的柚子有一股天然的清香尤其是剝開之后香氣濃郁，問著沁人心脾很提神，酸酸的口味能夠促進(jìn)唾液分泌增進(jìn)食欲，產(chǎn)后食欲不振可以吃點(diǎn)柚子換換口味增進(jìn)食欲。

促進(jìn)傷口恢復(fù)

順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)之后的媽媽都會(huì)留下傷口，剖宮產(chǎn)之后的媽媽對(duì)傷口愈合的期望更高，柚子中含有的天然維生素P成分能夠幫助強(qiáng)化肌膚毛細(xì)孔功能加速受傷肌膚的修復(fù)，傷口能更快地愈合，剖腹產(chǎn)之后的媽媽想吃水果的話可以吃一些柚子。

降低血液粘稠度、血糖和膽固醇

柚子中含有的維生素C成分能夠降低血液中膽固醇的含量，減少血栓的形成這對(duì)于產(chǎn)后長期臥床的產(chǎn)婦來講是有好處的。柚子的果肉中還含有類似胰島素的成分，是妊娠糖尿病媽媽的理想食物。

強(qiáng)身健體

柚子具有理氣化痰和潤肺清腸的功效，柚子含有維生素、植物蛋白、鈣、磷、鐵等多種豐富的礦物質(zhì)成分，補(bǔ)充身體營養(yǎng)，幫助身體更快地吸收鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，產(chǎn)后口渴有痰或者是消化不良的時(shí)候可以吃柚子緩解身體的不適。

產(chǎn)后吃柚子注意事項(xiàng)

柚子是輕微的寒性，寒虛體質(zhì)的人產(chǎn)后不適合多吃，脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)加重腹瀉。

柚子的分量比加大切開之后如果不能一次性吃完藥立即用保鮮膜蓋上，防止水分流失影響口感。

柚子不適宜和降壓藥一同服用。