女性經(jīng)過分娩之后，身體大傷元?dú)?，所以需要靜養(yǎng)休息和溫補(bǔ)飲食。為了能迅速恢復(fù)體力，有些媽媽會服用人參或喝些人參雞湯，認(rèn)為這樣身體會恢復(fù)快一點(diǎn)。人參雖是滋補(bǔ)藥材，但食用方法也有講究。
問題：坐月子能吃人參嗎？
營養(yǎng)師：對于剛剛分娩的媽媽來說，產(chǎn)后不宜立即服用人參。因?yàn)楫a(chǎn)婦身體的內(nèi)外生殖器的血管已損傷，需要一定的時間來修復(fù)，如果這時候服用人參，不利于受損的血管恢復(fù)，有可能出現(xiàn)流血不止、產(chǎn)后大出血的癥狀。
產(chǎn)后多久可以吃人參呢？健康的新媽媽產(chǎn)后三周左右，傷口已經(jīng)愈合，惡露已經(jīng)排除干凈，那這時候可以服用一些人參，既可以滋補(bǔ)身體，也可以增強(qiáng)身體免疫力。注意：每次人參服用5克為宜，間隔3-7天，不宜幾天內(nèi)連續(xù)服用。
坐月子吃人參的壞處
1、失眠。人參含有的人參皂甙，可以產(chǎn)生興奮的作用。產(chǎn)后立即服用人參，產(chǎn)婦會出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不寧的癥狀，這會影響新媽媽的休息和身體恢復(fù)。
2、出血。人參有抗疲勞、補(bǔ)血?dú)夂痛龠M(jìn)血液循環(huán)的作用，產(chǎn)婦食用人參后，體內(nèi)血液循環(huán)加速，會造成產(chǎn)后大出血。
2、回奶。人參和人參須可以抑制乳汁分泌，有回奶的作用，母乳喂養(yǎng)的媽媽不宜食用。注意：人參、山楂、韭菜、麥芽都是回奶的食材，產(chǎn)后媽媽在哺乳期不要食用。
3、加重病情。如果有高血壓或妊娠高血壓綜合征的媽媽不能食用人參，這會加重高血壓病情。另外，有高血脂、動脈硬化的新媽媽，服用人參后會出現(xiàn)體重增加、反應(yīng)遲鈍、頭重腳輕的癥狀。因此，以上幾種人群的媽媽不宜服用人參。
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