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懷孕期間準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)身體會(huì)出現(xiàn)一些變化，比如有些媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)原本白皙光潔的皮膚慢慢變黑了，尤其是脖子、腋下以及下腹部等一些部位，整個(gè)看上去黑黢黢的一片就像好幾年沒(méi)洗過(guò)澡一樣，這讓很多媽媽都感覺(jué)尷尬不已，因?yàn)閼阎鴮殞氁膊桓译S意用一些美白功效的護(hù)膚品。

懷孕期間脖子腋窩變黑是怎么回事？

       孕期脖子、腋窩、腹中線(xiàn)以及乳頭乳暈變黑其實(shí)是黑色素沉淀的結(jié)果，我們都知道只要接受太陽(yáng)光照之后皮膚就會(huì)開(kāi)啟自我保護(hù)功能釋放出黑色素幫助吸收書(shū)紫外線(xiàn)防止皮膚被曬傷，但同時(shí)皮膚也會(huì)因?yàn)楹谏爻恋淼木壒誓w色變得很深，所以曬太陽(yáng)曬得越多黑色素沉淀就會(huì)越嚴(yán)重，皮膚就會(huì)越黑。

       懷孕期間因?yàn)樵袐D體內(nèi)荷爾蒙分泌量有變化，所以黑色素的活動(dòng)能力就會(huì)增強(qiáng)，原本只是普通的日照環(huán)境但是因?yàn)楹谏禺惓；钴S所以皮膚變得更黑，脖子，腋窩，乳頭和乳暈等部位因?yàn)楹谏爻恋砀黠@所以膚色比身體其他部位更黑。

孕期黑色素沉淀如何緩解？

防曬護(hù)膚

        孕媽需要曬太陽(yáng)幫助和合成體內(nèi)維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收但同時(shí)也懼怕紫外線(xiàn)，因?yàn)檫@會(huì)使黑色素沉淀更嚴(yán)重，所以日常要注意防嗮護(hù)膚，陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候最好是不要出門(mén)。要養(yǎng)成每天擦防曬霜的習(xí)慣，并且定時(shí)補(bǔ)擦一次，出門(mén)前20分鐘要提前涂抹防曬給肌膚吸收防曬護(hù)膚品的時(shí)間。現(xiàn)在的護(hù)膚品做得更高端，有專(zhuān)門(mén)針對(duì)產(chǎn)婦的低敏配方，孕期媽媽可以放心使用。同時(shí)備好雨傘墨鏡和帽子等防曬物品。

多吃抗氧化的食物

        孕期媽媽要多吃一些富含維生素C和維生素A的食物，例如西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃和檸檬等食物，這些食物能有效減少自由基的形成防止黑色素沉淀。同時(shí)夏季光照強(qiáng)的時(shí)候也要減少使用感光性強(qiáng)的食物和油炸類(lèi)食物例如香菜、芹菜、韭菜、燒烤等，健康的體質(zhì)體液應(yīng)該呈弱酸性，所以孕期媽媽飲食要注意調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡度。