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我們都知道，睡眠的作用是為了讓身體得到休息。每個人睡眠的習(xí)慣、姿勢、以及作息時間都是不相同的，可是達到的效果卻是一樣的。但你知道嗎?睡姿對于女性來說還有著另外的一種意義。睡姿能影響女性的子宮位置，從而影響受孕。
　　睡眠通常有三種姿勢，仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對于女性來講，最好的姿勢是向右側(cè)臥。孕前準備做好了嗎？下面就來了解一下子宮后位是怎么一回事吧。
　　女人仰睡容易導(dǎo)致子宮后位
　　為什么女性最好的睡姿是向右側(cè)臥呢？原因很簡單。
　　如果俯臥，你會不知不覺地將臉貼在枕頭上，不僅使鼻孔與嘴巴受到擠壓，同時壓迫著心臟和肺部，影響呼吸，容易引起體內(nèi)氧氣不足。小編建議各位女性，盡量不要仰睡。
　　仰睡對子宮有一定危害的，容易導(dǎo)致子宮后位。因為大多數(shù)女性的子宮處在前傾前屈的位置，這樣的子宮宮頸口比宮體低，經(jīng)血能順利流出，而且也有利于精子的進入，順利受孕。但長期仰睡，子宮可能會因為重力向后靠，就會造成子宮的后位。這樣一來，子宮的宮體便向后傾，向上翹起來了，對受孕有影響。
　　尤其在月經(jīng)前仰睡，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加子宮后位對神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀。仰睡危害不小，對于女生來說，有仰睡習(xí)慣的，要盡快改正喔。
經(jīng)常仰睡，小腹酸脹？可能是子宮后位了
　　如果你是經(jīng)常仰睡的，而且已經(jīng)長期伴有小腹部酸脹不適。這時，你要警惕了，可能是發(fā)生了子宮后位了。
　　根據(jù)子宮后位程度不同，劃分的等級也不同，通常分為1級、2級和3級。而子宮后位1級程度和2級程度屬于輕度子宮后位，一般不出現(xiàn)癥狀，也不用治療。但到了3級的話，就屬于重度子宮后位了。
　　如果是重度子宮后位癥，通常會表現(xiàn)出腰部酸脹不適;更嚴重的女性，她整個腰部、骶尾部及兩側(cè)髂部均感酸脹難忍。有的患者酸脹不適的癥狀甚至延伸到下背部和兩側(cè)腹股溝，而且小腹部酸脹和肛門墜脹感往往同時并存。
　　如果你喜歡仰睡，而且已經(jīng)發(fā)現(xiàn)長期有小腹脹痛，要及時檢查清楚時候患有子宮后位癥。如果耽誤了治療的時間，還可能誘發(fā)繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、流產(chǎn)、不孕等癥狀。
三招提高子宮后位受孕率
　　1、要積極糾正?？梢悦刻靾猿謧?cè)臥、仰臥、跪起2—3次，每次半小時，讓子宮有一次前傾前屈的機會。在月經(jīng)期也要積極治療，可以每天俯臥15分鐘。因為月經(jīng)期子宮稍軟，有利于幫助前傾。如果子宮后位很嚴重的女性，可以常做跪姿的膝胸臥位，即跪下時與地平垂直，腰要向下塌，切忌不要向上弓。
　　2、同房時采用男方后位女方跪趴的姿勢，有利于精液的儲留。
　　3、同房時，女方臀部下方可以墊一個稍微高一點的軟墊或者枕頭，使臀部墊高。精液進入陰道后，要持續(xù)墊高臀部臥床20分鐘至30分鐘。同時，女方半小時內(nèi)不要上廁所，以免精液外流，增加受孕的幾率。