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對于孕媽們來說，唯一不開心的事情，喝點飲料或吃點東西，總有人在旁邊不斷提醒，孕婦不能喝這個或吃這個，會對寶寶不好。尤其是碳酸飲料，可樂、雪碧、奶茶、咖啡等網(wǎng)紅飲品，都是孕媽們喜歡喝的。炸雞配可樂、漢堡配可樂，那簡直是太美味了。那孕婦可以喝可樂嗎？孕婦想喝碳酸飲料怎么辦？

一、孕婦能不能喝可樂？

從營養(yǎng)學的角度出發(fā)，可樂含有咖啡因、可樂寧、色素等物質(zhì)，這些對孕婦和胎兒的健康并不利，所以建議孕婦少喝或不喝可樂。孕婦喝多了可樂，那飲料中的色素會在體內(nèi)蓄積，會干擾多種酶的功能，對身體的新陳代謝及胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。而且，有些可樂飲料含有影響骨骼形成和鈣化的磷類物質(zhì)以及香精等添加劑，也不利于孕婦和胎兒的健康，所以愛喝可樂的媽媽，建議放下手里的可樂，多喝些牛奶或酸奶會更好。

從孕媽們的角度出發(fā)，實在嘴饞得不行，想要喝可樂的時候，少量喝一些是沒有關(guān)系的，只要不是每天或大量飲用可樂，這對母體和胎兒的健康是沒有影響的。

二、孕婦碳酸飲料喝多了怎么辦？

1、有的媽媽說孕吐反胃嚴重，喝些可樂可以緩解反胃，這是有一定的道理的，因為可樂含有有二氧化碳，能把胃里的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺，可以一定程度的緩解反胃，但是可樂中還有咖啡因，長期飲用可能會危及胎兒的大腦、心臟等器官。

2、碳酸飲料中含有較多的可樂寧，孕婦長期飲用可能會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，產(chǎn)生煩躁不安、呼吸加快、心動過速、失眠、耳鳴、眼花等不良反應。

3、孕期想要喝碳酸飲料的媽媽，不妨可以試試蜂蜜汁、水果汁、蔬菜汁、酸奶、牛奶等飲品，這些飲品不但健康、安全，還含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)，特別適合孕婦飲用。

4、孕期喝了飲料怎么辦？一般來說，少量飲用是沒有問題的。奶茶、茶、咖啡等都含有一定的咖啡因，但適量飲用并不會對胎兒產(chǎn)生影響。