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坐月子的時(shí)候，最不喜歡的就是糯米酒的味道，每次婆婆端上來讓我趕緊吃，只是吃了幾口就吃不下，后來趁婆婆不注意倒掉了，之前都沒有喝過糯米酒，對(duì)酒味的東西都不大喜歡。人家都說坐月子喝糯米酒好，這是真的嗎？坐月子喝糯米酒有什么好吃呢？

一、女人坐月子可以喝糯米酒嗎？

很多客家人會(huì)喜歡用糯米酒來煲雞湯，這稱其為月子酒，每天每餐都要喝這個(gè)，很多媽媽說天天喝這個(gè)，一點(diǎn)食欲也沒有，其實(shí)只需要稍微調(diào)整飲用次數(shù)就可以了。月子里喝些糯米酒，不但可以溫經(jīng)活血、溫補(bǔ)脾胃，還可以幫助產(chǎn)婦溫經(jīng)散寒，促進(jìn)乳汁的分泌，所以奶水不足的媽媽，可以試試喝些糯米酒。

在廣東，糯米酒是坐月子必吃的補(bǔ)品之一，就連月子中心的月子餐中也有糯米酒糟湯圓雞蛋的食譜，這可以幫助血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，滋潤(rùn)補(bǔ)益外，還對(duì)神經(jīng)衰弱、元?dú)馐軗p的人群有輔助治療的作用。

糯米酒糟雞蛋湯圓

準(zhǔn)備材料：糯米酒、紅棗、雞蛋、湯圓

做法：先將紅棗洗凈，去核防上火；鍋里放水，水開放湯圓，煮至浮起；放酒糟紅棗煮3-5分鐘，不宜太久會(huì)變酸；最后加入蛋液，迅速攪開，蛋花熟透，上碗即可。

二、坐月子喝糯米酒的注意事項(xiàng)

很多媽媽都擔(dān)心糯米酒含有一定量的酒精，由于坐月子不能喝酒，所以也認(rèn)為糯米酒也不能喝。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，一定不可以喝酒，而酒糟、米酒、糯米酒、酒心巧克力都含有酒精，所以不適合在哺乳期食用。由于糯米酒是燒卡

最新的研究證據(jù)證明，即使1滴酒也會(huì)造成損傷，也就是說安全飲酒為0。酒精可以毫無障礙通過血乳屏障進(jìn)入乳汁，可能會(huì)對(duì)孩子神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，導(dǎo)致興奮、睡眠紊亂等情況。所以建議要喝糯米酒的媽媽們，在喂奶后喝會(huì)比較好，哺乳間隔至少2小時(shí)。喝完糯米酒后，也要觀察寶寶的奶量、睡眠和是否有嘔吐情況，。如果有，一定要停止飲用。