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每一個地方的飲食風(fēng)俗不同，對于愛吃辣椒的人來說，炒菜都要放點辣椒，這樣才能吃著有味道。白大褂們叮囑月子期間飲食要清淡，少吃大補的食物，以免身體虛不受補。但媽媽們都說月子里食物太清淡吃不下去，那坐月子可以用辣椒炒菜嗎？月子期間吃了辣椒會得月子病嗎？

一、月子期間可以吃辣椒嗎？

每個人的飲食習(xí)慣和口味不同，有的人天天吃辣椒，那月子里吃了點辣椒，可能身體反應(yīng)就要沒那么大。如果一直是口味清淡的人，月子里吃了辣椒，有可能會出現(xiàn)上火、拉肚子、消化不良等癥狀。但是，即便是天天吃辣椒的人，也建議月子里盡量少吃或不吃辣椒。

辣椒的種類繁多，比如有燈籠椒、朝天椒、小米辣、青紅椒、杭椒、二荊條、魔鬼辣、線椒等等，大部分的辣椒都是炒菜的調(diào)味品，起到提味、增色、增香的作用，加了辣椒的菜看起來能讓人味蕾變好，胃口大開。

辣椒的營養(yǎng)成分有維生素C、維生素B、胡蘿卜素、鈣元素、辣椒素等，這些都是對人體有益的成分，所以吃辣椒的好處也有很多，增強人體代謝和能量消耗，可以降低體脂；促進(jìn)食欲，增強消化能力。

坐月子期間的媽媽不適合吃辣椒，首先辣椒會刺激腸胃，影響腸胃的吸收和消化，而剛生完孩子的產(chǎn)婦，腸胃需要一段時間的恢復(fù)，在這個期間只能吃些清淡、容易消化和有營養(yǎng)的食物。如果月子期間，長期吃辛辣的食物，有可能會引發(fā)或加重便秘，導(dǎo)致產(chǎn)后痔瘡。

二、月子里吃辣椒會落下月子病嗎？

很多媽媽都擔(dān)心，月子里不小心吃了點辣椒，會不會對身體有損害？如果只是一點點辣椒，食用之后沒有任何不適，那也是沒關(guān)系的，只要月子里少吃辛辣食物，少吃多餐，營養(yǎng)均衡即可。

出了月子以后的媽媽，雖然可以吃一點辣椒，但也要注意不要過度吃辣。過度吃辣會刺激味蕾，不知不覺超量飲食，或者暴飲暴食，引發(fā)三高或肥胖的問題。另外，過度吃辣也會便秘、大便干燥等問題。

如果有這些癥狀的媽媽，建議不要吃辣椒：鼻炎、咽炎、扁桃體炎、結(jié)膜炎、口舌生瘡、智齒發(fā)炎、牙周炎、月經(jīng)不調(diào)、過敏體質(zhì)、皮膚病、感冒、焦慮、抑郁...