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寶寶吃完奶后突然“嗝～嗝～”個不停，小胸脯一抖一抖，既讓人心疼又讓人手忙腳亂。打嗝在新生兒中極其常見，通常無害，但看著孩子不舒服，新手爸媽們總想立刻幫寶寶止住。那寶寶打嗝有哪些緩解方法？在日常護理中，如何避免寶寶頻繁打嗝？

一、寶寶為什么會打嗝？

1.膈肌“抽筋”——新生兒的膈肌還沒發(fā)育成熟，吃奶太急、太快或吞進空氣，都會刺激膈肌突然收縮，發(fā)出“嗝”聲。

2.胃部脹氣——奶瓶角度不對、母乳含接不牢，會讓寶寶吃進大量空氣；胃里氣泡往上頂，膈肌被頂?shù)谩按蚨哙隆薄?br />
3.溫度變化——喝完熱奶馬上吹到冷風，或換尿布時小肚子受涼，都會讓膈肌受刺激。

二、寶寶打嗝的緩解方法

1.豎抱拍嗝——把寶寶豎直抱起，頭靠在大人肩頭，手掌空心，從下往上輕拍背部，直到聽到“咯”一聲排氣。

2.坐膝抖背——讓寶寶坐在大人腿上，身體前傾，一手托下巴，一手輕拍背，利用重力幫助氣體上升。

3.俯肩壓腹——把寶寶臉朝下趴在家長前臂上，頭略低于胸，另一只手輕拍背部，輕壓腹部幫助排氣。

4.喂幾口溫水——母乳寶寶可再吸幾口奶，奶瓶寶寶可喂5-10ml溫白開，吞咽動作能“重啟”膈肌節(jié)奏。

5.安撫奶嘴——吸吮動作能讓膈肌放松，適合拍嗝無效時嘗試。

三、寶寶打嗝，日常如何預防？

1.正確含乳——母乳時讓寶寶含住大部分乳暈，奶瓶時奶嘴充滿奶液，避免吞空氣。

2.控制流速——母乳奶陣太急可先用吸奶器壓一下；奶瓶選慢流量奶嘴，防止“灌”奶。

3.分段拍嗝——每吃5分鐘或60ml就暫停拍一次，不讓氣體“攢大招”。

4.45°喂養(yǎng)角——喂奶時寶寶頭高位，減少胃部折疊。

5.喂后豎抱15分鐘——別急著放平，讓重力幫忙排氣。

6.避免過飽——按需喂養(yǎng)，但別一哭就塞奶，胃太脹更容易打嗝。

7.保持溫度——喂奶、換尿布時關窗避風，小肚子蓋一條薄毯。

四、什么時候需要去醫(yī)院？

絕大多數(shù)打嗝在5-10分鐘內(nèi)自行停止。如果寶寶連續(xù)打嗝超過30分鐘，或伴隨吐奶嚴重、臉色發(fā)青、拒奶、體重不增，就要及時就醫(yī)，排除胃食管反流或其他消化道問題。