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按摩是寶寶喜歡的運動，對寶寶身心發(fā)展都很有益，按摩時動作要輕柔，用寶寶喜歡的方式進行，時間在20分鐘以內(nèi)為好。

寶寶天生就渴望媽媽的擁抱、撫摸，希望媽媽跟他肌膚親密接觸。

1.按摩的好處

平緩情緒：按摩時，寶寶體內(nèi)的壓力激素水平會降低，煩躁不安的寶寶在經(jīng)過按摩后，一般會安然入睡。另外，在按摩中，媽媽可以跟寶寶多交流，這時媽媽可以告訴寶寶正在按摩的部位叫什么，雖然他不懂，但卻可以鍛煉他的記憶。 促進發(fā)育：按摩時，寶寶體內(nèi)的激素及胰島素水平會升高，這時寶寶的身體血液循環(huán)加快，對食物的消化吸收率也較高，因此經(jīng)常接受按摩的寶寶體重增長速度較快。此外，在按摩中，寶寶觸覺、感覺發(fā)育也會快速地提升。

建立感情：在媽媽給寶寶按摩的過程中，寶寶對媽媽的信任和依戀逐漸加深，這有利于寶寶和媽媽感情的建立和發(fā)展。同時，媽媽的按摩讓寶寶擁有了充足的安全感，這對寶寶以后的性格發(fā)展也是非常有利的。

緩解不適：有時候按摩還可以緩解寶寶身體上的不適，如果寶寶腹脹時哭鬧，媽媽給他按摩腹部，寶寶很快就會安靜下來。》》》推薦閱讀：寶寶不同體質(zhì)的按摩方法

2.給寶寶做按摩的注意事項

(1)動作要輕柔，力度不要太大，只要讓手掌、手指輕輕滑過孩子皮膚即可。

(2)寶寶吃奶前后30分鐘～1小時內(nèi)，以及寶寶情緒異常激動時，都不要給寶寶按摩。最好在睡前或者洗澡后，兩次奶之間進行。

(3)給寶寶按摩時，觀察寶寶反應(yīng)，總結(jié)出寶寶喜歡的按摩方式和按摩部位，作為重點經(jīng)常重復(fù)，不必每次都按部就班。

(4)一次按摩的時間不要太長，先從5分鐘開始，然后逐漸延長到15～20分鐘，每個動作重復(fù)2～3次。

(5)按摩前，媽媽可以給自己雙手涂點潤膚霜，然后雙手手心向下覆在寶寶身體上，從上往下緩緩滑動，腹部可以打圈按摩，頭部和軀干部位，可以從中間向兩側(cè)滑動。

(6)室溫不能太低，最少要保持在28℃以上，按摩前，可以播放一些輕柔的音樂，讓寶寶安靜下來再開始。

愛帝宮愛心專家提示：堅持嬰兒游泳、按摩

初生嬰兒應(yīng)進行游泳、按摩無論在家或月子中心都要堅持，因為嬰兒早期游泳、撫觸能促進嬰幼兒身體五大系統(tǒng)發(fā)育。游泳訓(xùn)練能有效地刺激嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及肌肉和骨骼系統(tǒng)健康快速發(fā)育，促進嬰兒大腦、骨骼和肌肉的發(fā)育，激發(fā)嬰兒的腦細胞的活力及早期潛能，為提高嬰兒的IQ、EQ、PQ，打好健康聰明的基礎(chǔ)。

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