懷孕初期的準媽媽最重要的一件事就是保住胎兒，由于初產(chǎn)婦對妊娠不是很了解，一個不小心就會影響胎兒的正常發(fā)育，甚至會導致胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，所以做好保胎工作尤為重要，那么保胎吃什么好？保胎怎么做？下面看看孕早期保胎注意事項。
1.定期產(chǎn)檢
定期到醫(yī)院進行檢查是保胎最基本的工作，這樣既可以了解胎兒的發(fā)育情況、孕婦的身體情況，如果出現(xiàn)問題也能及時得到治療。
2.適量運動
懷孕期間女性要進行適量的運動。比如平時多散步，適量的運動不僅可以緩解妊娠反應，提高抵抗力，而且有利于胎兒的健康發(fā)育，并且能夠幫助女性順利生產(chǎn)。
3.不能勉強保胎
特別是盼子心切的夫婦，要認真聽取白大褂的意見，不可盲目保胎，以免造成稽留流產(chǎn)、感染，造成子宮內(nèi)膜炎癥或輸卵管炎而致不孕?；蛞蚧魰r間過長，發(fā)生凝血功能障礙，導致DIC，危及生命。
4.孕婦睡姿要正確
孕婦睡姿對胎寶寶的發(fā)育也大有影響，如果睡姿正確，寶寶能健康發(fā)育；如果睡錯了，也很容易招來流產(chǎn)隱患。
5.心態(tài)要積極樂觀
懷孕期間女性會出現(xiàn)一些情緒上的波動，但一定要及時調(diào)整，不要經(jīng)常呆在家，要出去多呼吸新鮮空氣，保持積極樂觀的情緒。
保胎吃什么好？
1、最佳保胎蔬菜——菠菜
懷孕最初的三個月孕婦應多吃菠菜，或多攝入葉酸、維生素B、維生素C等?？傊?，女性在懷孕期間應該多吃綠色食品等。
2、牛肉、動物肝臟等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。蛋白質(zhì)能夠為人體提供能量，孕婦的新陳代謝要比平常人更高，因此要多攝入蛋白質(zhì)和一些高熱量的食物。蛋白質(zhì)能夠保護女性的乳房和子宮，還能夠幫助胎盤的形成和胎兒的發(fā)育。
3.酸味食品：
孕婦往往對酸味食品感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。女性懷孕以后，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，會抑制胃酸的分泌，導致消化酶的活力降低，使得孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸無疑是對此種反應的一種補救。
愛帝宮專家提醒各位媽媽，在懷孕初期應該謹慎小心，什么該做，什么不該做，什么該吃，什么不該吃，都應該心理有數(shù)，千萬不可太大意，孩子的性命在你手上呢?。〕艘陨显性缙诒Ｌプ⒁馐马?，如果還有其他懷孕問題可以致電咨詢400 888 5248.
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