最近，我們收到一位張女士的咨詢，說自己跟老公已經(jīng)備孕半年了，但是還沒懷上，現(xiàn)在有點(diǎn)心灰意冷。受孕是一個(gè)特殊的生理過程，我們需要了解一些受孕的常識(shí)，例如最佳受孕的年齡、哪些季節(jié)最適合受孕、什么姿勢(shì)最容易受孕……愛帝宮月子會(huì)所在此獻(xiàn)上最佳受孕全攻略，備孕的女性趕緊收藏吧！
最佳受孕年齡
醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)同女性25-29歲、男性27-35歲為最佳生育年齡。因?yàn)檫@年齡階段無論是生理還是心理上都比較成熟和穩(wěn)定，且生育功能旺盛。
研究證實(shí)，高齡產(chǎn)婦（35歲以上的產(chǎn)婦）受孕的幾率和胎兒異常的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于35歲以下的孕婦。另外，高齡產(chǎn)婦更易并發(fā)高血壓、糖尿病，增加生育風(fēng)險(xiǎn)。
最佳受孕季節(jié)
5-7月
懷孕早期比較重要，稍不留神，細(xì)菌和病毒就有可能侵入體內(nèi)，造成流產(chǎn)、胎兒畸形。特別在北方，常出現(xiàn)準(zhǔn)媽媽因葉酸不足而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管的情況。如果準(zhǔn)媽媽選擇在5-7月受孕，這時(shí)正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預(yù)防這種疾病的發(fā)生。
7月底-9月初
孕婦已經(jīng)過了前三個(gè)月的妊娠反應(yīng)期，一般食欲都會(huì)明顯增加，而此時(shí)正是許多蔬果大豐收之際，對(duì)保證孕婦營養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有利。到了臨產(chǎn)期又正值春末夏初，此時(shí)食物供應(yīng)也比冬天豐富，且氣候宜人，更利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。
寶寶到時(shí)候出生，天氣不冷不熱，新生兒穿著可相對(duì)簡單，不但較易護(hù)理，也方便母親哺乳。
最佳受孕姿勢(shì)
屈膝位：女性彎曲雙腿，把雙腳放在男性肩上，這樣能使陰道大為露出，陰道的距離也可縮短，使陰莖更加深入。同時(shí)，由于后陰道腔的位置較低，能貯藏射出的精液，不致倒流出來。此外，女性還可以拿一個(gè)小枕頭稍微墊高臀部并長時(shí)間平躺睡姿，這樣有助于精子游向子宮頸口，增加了精卵接觸的機(jī)會(huì)。男方射精后，最好等陰莖變軟后再抽出。
胸膝位：女性跪著，放低胸部，并抬高臀部，這種體位陰莖固然無法深入，但陰道腔的位置降低，能儲(chǔ)存精液。采用這種體位時(shí)，女方最好在丈夫射精后平躺30分鐘，這能使精子進(jìn)入子宮更順暢。
最佳受孕時(shí)間
女性排卵日是在下次月經(jīng)來潮前12-16天（平均為14天），有研究顯示，7月至次年的1月間，約90%的婦女排卵發(fā)生于下午4時(shí)至7時(shí)之間；春季則有50%的婦女排卵發(fā)生于子夜至上午11時(shí)之間。
最佳的受孕時(shí)機(jī)是排卵后的12小時(shí)內(nèi)，但無論用哪一種監(jiān)測排卵辦法，都只能測定卵子大概會(huì)哪幾天排，很難知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子只能存活24小時(shí)，在排卵后同房，精子進(jìn)入體內(nèi)還需經(jīng)歷一個(gè)復(fù)雜的游走過程，這個(gè)過程所需的時(shí)間也無法精確測算。
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