孕晚期睡姿注意事項(xiàng)
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2017年05月19日 人氣：9323
女性懷孕之后對(duì)自己的言行舉止就需要特別注意，因?yàn)橐徊恍⌒木涂赡苡绊懱旱纳L(zhǎng)發(fā)育，尤其是在孕晚期的時(shí)候，孕媽媽的腹部已經(jīng)特別大了，胎兒發(fā)育也更加成熟了，這段時(shí)期孕婦會(huì)承受很大的壓力，所以睡覺(jué)也一點(diǎn)都不能馬虎。進(jìn)入孕晚期的孕婦在睡姿上都需要注意什么呢？
孕晚期孕婦睡姿的注意事項(xiàng)有哪些？
一、孕晚期孕婦的最佳睡姿
左側(cè)臥位是孕晚期孕婦的最佳睡姿，因?yàn)樽髠?cè)臥位的睡覺(jué)方式可以使子宮的右旋轉(zhuǎn)程度得到有利的改善，從而使子宮血管張力得到減輕，也就有利于增加胎盤與子宮的血流量，這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育很有利的。
孕婦采取左側(cè)臥位的睡覺(jué)方式還可以使下腔靜脈被子宮的壓迫程度得到減輕，從而使返回心臟的血流量得到增加，也就能增加腎臟的血流量，使供給腦組織的血液更充足，以減輕或防止妊娠高血壓的發(fā)生。
二、孕晚期孕婦睡姿禁忌
1、忌仰臥平躺的睡姿
因?yàn)樵型砥诘脑袐D以仰臥的方式睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致下腔靜脈被膨大的子宮壓迫，從而阻礙孕媽媽的血液循環(huán)，易引發(fā)外陰或下肢水腫，嚴(yán)重還可能引發(fā)大腦氧氣不足，而且平躺著睡覺(jué)還易引發(fā)孕婦心慌、頭暈等不良癥狀的出現(xiàn)。
2、忌右側(cè)臥位的睡姿
因?yàn)樵型砥诘脑袐D右側(cè)位睡覺(jué)會(huì)使供給胎兒的血液受到一定的阻礙，從而引發(fā)胎兒慢性缺氧，胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育就可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。
3、忌趴著睡
“趴著睡”本就是日常睡姿的一大禁忌，處于孕期的孕媽媽更不能這樣睡覺(jué)，因?yàn)檫@樣睡不僅會(huì)引發(fā)呼吸困難，導(dǎo)致腰椎前凸更嚴(yán)重，而且還會(huì)把胎兒壓著，不利于胎兒發(fā)育。
4、忌長(zhǎng)時(shí)間不變睡姿
雖說(shuō)在孕晚期最好是采取左側(cè)位的睡覺(jué)姿勢(shì)，但也不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間就一個(gè)睡姿不變，所以孕媽媽睡覺(jué)還是需要偶爾適當(dāng)?shù)姆瓌?dòng)一下身體。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
15
18
19
20
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務(wù)中心2號(hào)樓
福田中心院 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號(hào)
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號(hào)別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號(hào)僑城坊2號(hào)樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側(cè)粵豐大廈1A01
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運(yùn)路168號(hào)中海凱驪酒店23-24層
寶安國(guó)展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號(hào)
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號(hào)
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
龍華時(shí)尚小鎮(zhèn)店 | 深圳市龍華區(qū)浪韻路8號(hào)
南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號(hào)