坐月子可吃枸杞嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-12-30 18:08:39
屬性
枸杞屬于平性食物，產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一些，但是切記長期食用。歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目。
營養(yǎng)
枸杞含有色素，如胡蘿卜素和葉黃素，有利于增強(qiáng)產(chǎn)婦的身體免疫力。
功效
養(yǎng)顏美容、養(yǎng)肝益腎、降低血糖血脂、提高人體免疫力，能夠起到減緩衰老的作用。
注意事項(xiàng)
1.產(chǎn)婦最好等惡露排凈后再吃。2.枸杞在秋冬季節(jié)食用容易上火，在進(jìn)程過程中要注意量的把握。注意食用的劑量。
禁忌
1.枸杞不宜熬煮過久其營養(yǎng)容易流失。2.感冒發(fā)燒、腸胃不適者慎吃。3.不宜和乳制品、牛肉等同食。
食譜推薦
枸杞煲粥、枸杞配桂圓雞蛋湯
月子中心經(jīng)歷
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媽媽關(guān)注
產(chǎn)后一星期可以做哪些運(yùn)動?
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游客15777017495439
不愛吃枸杞，煮湯的最后加入一點(diǎn)還是可以滴，寶媽們注意清淡飲食。
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游客15777017056142
枸杞是很滋補(bǔ)的，注意煮的時候的方式就好了。什么枸杞銀耳羹如果上火的時候吃點(diǎn)還是很不錯的。
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