坐月子可以吃蓮藕?jiǎn)?
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2023-09-23 16:23:33
屬性
寒性
營(yíng)養(yǎng)
蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣元素、鎂元素、鉀元素、鋅元素、維生素b1、煙酸、維生素a、不飽和脂肪等
功效
1、增加食欲、保護(hù)腸道；2、補(bǔ)血、散瘀；3、增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育
注意事項(xiàng)
蓮藕屬于偏涼的食物之一，所以媽媽們?cè)诋a(chǎn)后1-2周再吃，可以保護(hù)胃腸道。
禁忌
蓮藕不能和大豆、豬肝和白蘿卜一同食用，這樣不但會(huì)影響鐵、銅、鋅等元素的吸收，還會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)，對(duì)腸胃刺激過(guò)大。
食譜推薦
花生蓮藕排骨湯、香煎藕餅
月子中心經(jīng)歷
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媽媽關(guān)注
北京市有哪些月子中心？
深圳分院
福田總院 | 深圳市福田區(qū)金田路2028皇崗商務(wù)中心2號(hào)樓
福田中心院 | 深圳市福田區(qū)益田路4088號(hào)
銀湖別墅院 | 羅湖區(qū)銀湖度假村6/7/8號(hào)別墅
僑城輕奢院 | 南山區(qū)僑香路4080號(hào)僑城坊2號(hào)樓
花卉小鎮(zhèn)院 | 南山區(qū)前海路西側(cè)粵豐大廈1A01
龍崗蜜月院 | 龍崗區(qū)大運(yùn)路168號(hào)中海凱驪酒店23-24層
寶安國(guó)展店 | 寶安區(qū)福海街道展豐路80號(hào)
南山粵海店 | 深圳市南山區(qū)東濱路4078號(hào)
深圳灣店 | 深圳市南山區(qū)后海濱路海境界家園二期D座
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南山中心店 | 深圳市南山區(qū)深南大道9009號(hào)