科普知識
屬性
寒性食物，建議孕早期的三個月少食或不食
營養(yǎng)
淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)，并且含有的賴氨酸，可以提高蛋白質(zhì)的利用率
功效
不但可以降火、消暑，還能去胎毒、預(yù)防孕期便秘的問題。孕媽們喝一點綠豆湯，對自己和寶寶都有益。
注意事項
綠豆性涼，喝多了容易造成身體陰虛，所以體虛的孕婦特別要注意
禁忌
胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉的孕媽們應(yīng)盡量避免食用綠豆湯
食譜推薦
百合綠豆湯、南瓜綠豆湯、海帶綠豆湯
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16094928859184
能不能去胎毒不知道，懷孕喝了挺多綠豆湯，寶寶生出來皮膚還挺好的
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游客16094928644006
之前夏天上火了，就喝些綠豆湯來降降火，懷孕的時候也這么喝，沒有什么不好的反應(yīng)
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