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孕婦能吃菠蘿嗎？

原創(chuàng)：愛帝宮月子中心   2020-08-12 16:55:36

懷孕以后，口味變化比較大，有可能喜歡吃辣變得不喜歡吃辣，不喜歡吃酸的變得喜歡吃酸的，水果也是一樣的，孕前不喜歡吃菠蘿，懷孕變得很喜歡吃菠蘿。有人說，懷孕吃菠蘿容易流產(chǎn)，這種說法有根據(jù)嗎？在整個孕期中，飲食是要多加注意，比如菠蘿也是一樣的，孕期不能過量食用，適當(dāng)食用是沒有問題，也不會引起流產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽們可以放心。
科普知識

屬性

平性水果，孕期可以適量食用

營養(yǎng)

有機酸、B族維生素、維生素C、糖、鹽類、酶、鋅、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。

功效

1、可以有效消除炎癥和水腫；2、可以增加食欲，解除油膩。

注意事項

食用菠蘿之前，先用鹽水浸泡30分鐘，然后用涼開水沖洗一下，沖掉菠蘿表面的鹽味，吃起來口感更好。

禁忌

菠蘿中有蛋白酶等刺激作用的物質(zhì)，有些人吃菠蘿后會出現(xiàn)全身發(fā)癢、嘔吐、腹瀉、頭疼等過敏癥狀。

食譜推薦

菠蘿炒排骨、菠蘿蘋果汁

月子中心經(jīng)歷

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  • 游客15972225872777

    菠蘿不能吃太多，一次性吃太多很容易會鬧肚子

  • 游客15972225729763

    我第一次吃菠蘿的時候過敏了，懷孕坐月子都不敢吃

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