坐月子可以吃鯽魚嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2023-02-01 16:04:49
屬性
中性
營(yíng)養(yǎng)
蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、b1、b2、b12和煙酸、鈣、磷、鐵等
功效
1、催乳下奶、滋陰補(bǔ)血；2、潤(rùn)澤肌膚，調(diào)理氣色；3、改善身體的血液循環(huán)，緩解靜脈曲張；4、
注意事項(xiàng)
產(chǎn)后不能立即吃下奶的食物，尤其是產(chǎn)后頭三天，不宜喝太多鯽魚湯，以免引發(fā)堵奶。
禁忌
鯽魚不能和豬肉、野雞肉、薺菜、蜂蜜、豬肝、冬瓜一起食用，因?yàn)閮烧咄晨赡軙?huì)引發(fā)身體水腫、腹瀉、脫水等癥狀，不利于身體健康。
食譜推薦
木瓜燉鯽魚、黑豆鯽魚湯
月子中心經(jīng)歷
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