產(chǎn)后子宮恢復(fù)

2018-09-27 17:57:28       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

分娩之后產(chǎn)婦需要至少一個月的時間靜養(yǎng)調(diào)理身體，大部分時間都是臥床的，其實產(chǎn)后身體恢復(fù)主要還是生殖器官子宮的恢復(fù)，經(jīng)歷十月懷胎子宮會從孕前的50克增加到孕產(chǎn)期時的1000克那么大，寶寶出生之后子宮有一個漫長的恢復(fù)時間，產(chǎn)后多久子宮才能恢復(fù)正常大小呢？坐月子期間怎樣護理才能恢復(fù)得更快呢？

產(chǎn)后子宮多久恢復(fù)正常？

寶寶出生之后胎盤會緊接著娩出然后就是子宮就開始收縮直至恢復(fù)到孕前狀態(tài)，總的來講產(chǎn)婦子宮的恢復(fù)過程包括三方面：子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原以及子宮內(nèi)膜的復(fù)原。分娩之后子宮會自動收縮完全恢復(fù)到原來大小的話需要至少42天的時間，有的產(chǎn)婦時間會久一點可能會長達8周左右才能恢復(fù)正常。

剛剛分娩之后可以用手觸摸到小腹部球形的很硬的子宮體，然后子宮開始以每天1——2厘米的速度下降直至10——14天之后子宮就能完全降入小盆骨腔內(nèi)，5子宮頸一般在產(chǎn)后的7天會恢復(fù)到原來的形狀，10天左右子宮頸內(nèi)口就會關(guān)閉，一直到產(chǎn)后4周子宮才完全恢復(fù)到孕前的大小，其次就是子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。

產(chǎn)后子宮如何快速恢復(fù)

盡快自行小便

懷孕期間因為子宮不斷增大所有膀胱受到壓迫同時張力也會減弱，但是分娩之后子宮開始收縮對膀胱的壓力減輕所以很多產(chǎn)婦就會出現(xiàn)膀胱肌肉張力不足尿液無法排干凈，即便是小便困難媽媽們也要在產(chǎn)后五六個小時之內(nèi)努力自行排便，因為充盈的膀胱會影響子宮收縮，嚴重時還會導(dǎo)致產(chǎn)后大出血。

子宮按摩

為了讓子宮盡量收縮在分娩之后婦產(chǎn)科白大褂都會給媽媽做產(chǎn)后按壓，也就是常說的子宮按摩，這時候不管身體有多么不適尤其是剖腹產(chǎn)生產(chǎn)的媽媽更覺得疼痛難忍，都要積極配合白大褂認真完成每一次子宮按壓。

母乳喂養(yǎng)

寶寶的有效吮吸能夠刺激子宮產(chǎn)生收縮素，所以堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽產(chǎn)后身體恢復(fù)得更快。如果是人工喂養(yǎng)的媽媽是不是就不能享受這個便利呢？其實刺激乳頭的方法有很多種，人工喂養(yǎng)的媽媽也可以通過熱敷和按摩乳房來刺激子宮分泌收縮素。