產(chǎn)后子宮恢復

2018-09-27 17:57:28       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

分娩之后產(chǎn)婦需要至少一個月的時間靜養(yǎng)調(diào)理身體，大部分時間都是臥床的，其實產(chǎn)后身體恢復主要還是生殖器官子宮的恢復，經(jīng)歷十月懷胎子宮會從孕前的50克增加到孕產(chǎn)期時的1000克那么大，寶寶出生之后子宮有一個漫長的恢復時間，產(chǎn)后多久子宮才能恢復正常大小呢？坐月子期間怎樣護理才能恢復得更快呢？

產(chǎn)后子宮多久恢復正常？

寶寶出生之后胎盤會緊接著娩出然后就是子宮就開始收縮直至恢復到孕前狀態(tài)，總的來講產(chǎn)婦子宮的恢復過程包括三方面：子宮體的復原、子宮頸的復原以及子宮內(nèi)膜的復原。分娩之后子宮會自動收縮完全恢復到原來大小的話需要至少42天的時間，有的產(chǎn)婦時間會久一點可能會長達8周左右才能恢復正常。

剛剛分娩之后可以用手觸摸到小腹部球形的很硬的子宮體，然后子宮開始以每天1——2厘米的速度下降直至10——14天之后子宮就能完全降入小盆骨腔內(nèi)，5子宮頸一般在產(chǎn)后的7天會恢復到原來的形狀，10天左右子宮頸內(nèi)口就會關(guān)閉，一直到產(chǎn)后4周子宮才完全恢復到孕前的大小，其次就是子宮內(nèi)膜的恢復。

產(chǎn)后子宮如何快速恢復

盡快自行小便

懷孕期間因為子宮不斷增大所有膀胱受到壓迫同時張力也會減弱，但是分娩之后子宮開始收縮對膀胱的壓力減輕所以很多產(chǎn)婦就會出現(xiàn)膀胱肌肉張力不足尿液無法排干凈，即便是小便困難媽媽們也要在產(chǎn)后五六個小時之內(nèi)努力自行排便，因為充盈的膀胱會影響子宮收縮，嚴重時還會導致產(chǎn)后大出血。

子宮按摩

為了讓子宮盡量收縮在分娩之后婦產(chǎn)科白大褂都會給媽媽做產(chǎn)后按壓，也就是常說的子宮按摩，這時候不管身體有多么不適尤其是剖腹產(chǎn)生產(chǎn)的媽媽更覺得疼痛難忍，都要積極配合白大褂認真完成每一次子宮按壓。

母乳喂養(yǎng)

寶寶的有效吮吸能夠刺激子宮產(chǎn)生收縮素，所以堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽產(chǎn)后身體恢復得更快。如果是人工喂養(yǎng)的媽媽是不是就不能享受這個便利呢？其實刺激乳頭的方法有很多種，人工喂養(yǎng)的媽媽也可以通過熱敷和按摩乳房來刺激子宮分泌收縮素。