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高溫天氣熱得受不了，全國各地都出現(xiàn)了熱射病的死亡病例，尤其是高溫天氣坐月子，捂月子嚴重會引發(fā)中暑，所以一定要引起重視。每一年的7月中旬到8月中旬為三伏季，2022年7月16號開始進入初伏，高溫天氣炎熱難耐，這時候坐月子到底好不好？三伏天坐月子有什么好處嗎？

三伏天坐月子好不好？

這幾天，深圳的溫度都在34度-35度，超過35度被稱為高溫天氣，如果連續(xù)幾天超過35度，被稱為高溫熱浪天氣。三伏天是一年中溫度最高且潮濕、悶熱的日子，天氣特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。在三伏天坐月子的媽媽，往往會更容易感覺到燥熱、出汗較多，身體更容易變得虛寒，要預防中暑和脫水。

三伏天坐月子沒有好壞之分，無論是哪一個季節(jié)坐月子，只要做好不受寒，保證足夠的睡眠和穩(wěn)定的心情，每天攝入足夠的營養(yǎng)食物，都可以坐好月子，遠離月子病。

每年7.8月份坐月子，不少媽媽會覺得太熱，開著空調、吹著風扇，有時候洗完頭發(fā)沒有及時擦干，這種情況下很容易受風著涼感冒，落下頭痛、關節(jié)疼痛的月子病。

想在三伏天坐好月子，首先要打開空調，讓室內溫度在26度左右，其次是補充適量的水分，尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽，在給寶寶喂母乳前后，都可以喝一杯水，一來可以補充水分，二來還能增加奶水分泌。

三伏天坐月子有什么影響？

對于產后媽媽來說，如果長期在過高悶熱的環(huán)境中，體溫調節(jié)會發(fā)生障礙，從而發(fā)生體內熱蓄積，導致中暑。中暑和發(fā)燒不一樣，中暑按照發(fā)病的癥狀和成都，可以分為熱虛脫、輻射和熱射病，一般熱虛脫是輕度表現(xiàn)，經過物理降溫可以得到緩解，熱輻射和熱射病，容易發(fā)生暈倒。

三伏天坐月子坐月子要注意滿身大汗的時候，建議擦干汗水、休息后再用溫水洗澡?？照{和電風扇要避免送風口直接吹著頭部或者長時間對著身體某一部位吹，需要定時打開門窗、通風換氣。