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不少媽媽說(shuō)，三伏天坐月子開(kāi)著空調(diào)，依然汗流浹背，睡一覺(jué)起來(lái)全身都是汗，馬上就得換月子服了。也有的媽媽說(shuō)，三伏天坐月子太熱了，還得穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲的月子服，吃個(gè)飯也是一頭汗。那三伏天坐月子太熱，不穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲的月子服，可以穿短袖短褲嗎？坐月子可以穿拖鞋嗎？

三伏天坐月子穿什么好？

在準(zhǔn)備月子服的時(shí)候，要根據(jù)季節(jié)來(lái)挑選，夏天建議選擇輕薄、透氣的長(zhǎng)袖月子服，冬天可以選擇加厚、加棉的保暖月子服。即使在三伏天坐月子，室內(nèi)開(kāi)著空調(diào)或風(fēng)扇，也不建議產(chǎn)婦穿短袖短褲，很容易會(huì)受風(fēng)，引起感冒或關(guān)節(jié)疼痛。

由于產(chǎn)后全身的毛孔張開(kāi)，加上身體比較虛弱、免疫力下降，如果穿短袖短褲，一不小心受風(fēng)，毛孔就會(huì)立刻收縮，很容易造成關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、頭風(fēng)，甚至感冒。所以，產(chǎn)后剛生完孩子的媽媽?zhuān)⒁獠皇茱L(fēng)，尤其是體質(zhì)較差的產(chǎn)婦，要注意飲食和休息，避免落下月子病。

三伏天坐月子，出汗量會(huì)更大，月子服可以選擇全棉材質(zhì)，比較透氣和吸汗，可以多準(zhǔn)備幾套，夜里睡覺(jué)出汗更多，方便月子里隨時(shí)更換。

月子鞋和月子帽，看個(gè)人的情況來(lái)購(gòu)買(mǎi)，夏天坐月子比較熱，穿個(gè)襪子也能起到保暖效果。如果覺(jué)得太熱，注意頭部不受風(fēng)，不戴帽子也可以。

三伏天坐月子要注意什么？

1、不碰冷水

夏天坐月子，不少產(chǎn)婦會(huì)覺(jué)得天氣熱，經(jīng)常用冷水刷牙、冷水洗手，甚至?xí)美渌丛瑁苋菀讜?huì)受涼感冒，引發(fā)頭痛、關(guān)節(jié)疼痛的月子病。為了坐好月子，建議產(chǎn)后42天內(nèi)，都用溫水刷牙、溫水洗手，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、水溫適當(dāng)即可。

2、不吃冰冷食物

三伏天坐月子，冰西瓜、冰奶茶、冰飲料等冰冷食物，最受孕婦和產(chǎn)婦們的喜愛(ài)，對(duì)于腸胃消化弱的人來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后吃冰冷食物，容易引發(fā)腹瀉和消化不良的不適。

3、不對(duì)著空調(diào)風(fēng)吹

三伏天坐月子可以開(kāi)空調(diào)，但需要注意風(fēng)口向上，不能直吹著產(chǎn)婦和寶寶。每天開(kāi)空調(diào)2-3個(gè)小時(shí)，每次通風(fēng)10-15分鐘，讓室內(nèi)的空氣流通，減少病菌滋生。