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    很多老一輩都認(rèn)為產(chǎn)婦坐月子期間不可以刷牙，不然老了牙齒容易松動,其實事實并非如此,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,產(chǎn)婦在月子里一定要刷牙漱口,不然的話牙齒反易被損害。但是產(chǎn)婦刷牙也是有講究的，比如產(chǎn)婦刷牙一定要用溫水刷牙，不能用冷水刷牙。

  二、忌不洗頭洗澡

  老一輩觀念認(rèn)為產(chǎn)婦坐月子期間是不能洗頭洗澡的，坐月子期間洗頭會造成會有偏頭痛的后遺癥，以前人說坐月子期間不能洗澡洗頭主要是保暖措施不夠，現(xiàn)代人生活條件普遍提高，在保證房間溫度在18攝氏度以上，最好是衛(wèi)生間能有浴霸取暖，則產(chǎn)婦應(yīng)盡快洗頭洗澡。不潔凈的身體和頭發(fā)不但令大人容易感染病菌，更容易將病菌傳染給孩子。不過產(chǎn)婦洗澡期間不能太長，洗完澡要立即擦干身體。

  三、忌吃生冷食物

  產(chǎn)后要忌吃生食、冷食、盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜，未煮熟的食物往往不易消化，這對脾胃功能較差的產(chǎn)婦(特別是分娩后7～10天內(nèi)的產(chǎn)婦)來說，是一個負(fù)擔(dān)，很可能引起消化功能不良，生冷食品未經(jīng)高溫消毒，可能帶有細(xì)菌，進(jìn)食后導(dǎo)致產(chǎn)婦患腸胃炎。另外，為了保證食品的衛(wèi)生和食物易于消化，可不吃或少吃涼拌菜和冷葷。

  四、忌不吃鹽

  產(chǎn)后由于妊娠期的水分需要排出，所以在產(chǎn)后一周內(nèi)會出現(xiàn)尿量增加和大量出汗的情況。種情況下每天充足的飲水和食物中鹽分的補充顯得尤其重要。當(dāng)然，為了避免造成新的水潴留，和避免成為高血壓病的誘因，食物中適當(dāng)?shù)望}在任何時候都是有益健康的。但是坐月子期間切記不能多放鹽，一定要少鹽。

  五、忌不收腹

  很多人認(rèn)為產(chǎn)后不需要收腹，認(rèn)為堅持母乳，經(jīng)過一段時間會自己恢復(fù)。其實不然，堅持母乳確實能有助于子宮的恢復(fù)，但是，光靠母乳喂養(yǎng)是不夠的。不管是順產(chǎn)還是刨腹產(chǎn)，產(chǎn)后束縛很重要！生完寶寶產(chǎn)婦肚子一下子空了，變得松懈，肉皮堆積，這個時候束縛，不僅可以防止內(nèi)臟下垂，而且對產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道的復(fù)舊，產(chǎn)后惡露的排凈，腹痛的緩解等都具有很好的作用！因此必須要束縛，為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時間。

 六、坐月子期間嚴(yán)禁性生活

 產(chǎn)婦一般要等到產(chǎn)后3個月再同房比較合適，月子期間是產(chǎn)婦身體復(fù)原的時刻，產(chǎn)婦一個嚴(yán)禁性生活。