坐月子可以吃核桃嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-09-25 17:56:36
屬性
味甘性溫、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
營(yíng)養(yǎng)
不飽和脂肪酸、銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，以及纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸等
功效
消水腫、改善便秘、增強(qiáng)身體抵抗力、美膚養(yǎng)發(fā)，母乳喂養(yǎng)的媽媽吃核桃，有助于寶寶的神經(jīng)發(fā)育
注意事項(xiàng)
一次不超過五個(gè)為好，以免造成消化不良
禁忌
核桃不宜和雞鴨肉一同食用，不然難以消化，易引起腹瀉。
食譜推薦
核桃粉、核桃養(yǎng)胃粥
月子中心經(jīng)歷
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游客16325638549465
月子里經(jīng)常喝紅豆豆?jié){、核桃豆?jié){、紅棗豆?jié){，破壁機(jī)太方便了，每天一杯營(yíng)養(yǎng)豆?jié){
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游客16325638206028
坐月子吃核桃牙齒不會(huì)壞掉嗎，看著就很硬啊
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