坐月子可以喝檸檬水嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2021-03-13 17:45:42
屬性
溫性，月子里是可以適量飲用檸檬水。
營(yíng)養(yǎng)
維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷等
功效
1、開(kāi)胃、排毒、護(hù)膚作用；2、抗菌、增強(qiáng)免疫力；3、補(bǔ)充維生素C，有緩解流鼻涕、喉嚨干等不適癥狀。
注意事項(xiàng)
胃酸過(guò)多的話(huà)，不宜飲用檸檬水。正常的情況下，一天不能飲用超過(guò)1000毫升。
禁忌
檸檬水不宜與牛奶、海鮮同食，因?yàn)閮烧呓Y(jié)合食用不但會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)影響同食影響腸胃功能，不利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
食譜推薦
檸檬蜂蜜水、冰糖燉檸檬
月子中心經(jīng)歷
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游客16156299437051
每次喝完檸檬水，我就會(huì)肚子餓，月子里吃了更容易餓，后面喝檸檬蜂蜜水就好很多
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游客16156299142903
每天一杯檸檬水的習(xí)慣，一直都沒(méi)有斷過(guò)，坐月子那會(huì)也是，我覺(jué)得皮膚有變好
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