坐月子可以吃萵筍嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-03-20 14:55:53
屬性
一般人群均可食用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適合產(chǎn)后坐月子的人食用
營(yíng)養(yǎng)
維生素A、B1、B2、C和P，含有相當(dāng)豐富的鐵鹽、鈣鹽和磷鹽等
功效
1、促進(jìn)排尿和乳汁的分泌；2、促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，通利消化道，治療便秘；3、有效預(yù)防肝癌、胃癌等疾??；4、增加食欲，促進(jìn)消化。
注意事項(xiàng)
萵筍是寒性食物，產(chǎn)婦不可多食，可能會(huì)發(fā)生頭昏嗜睡等中毒反應(yīng)
禁忌
對(duì)萵筍過(guò)敏的產(chǎn)婦，或患有眼病、痛風(fēng)者及脾胃虛寒、腹瀉的人也不宜食用。
食譜推薦
萵筍炒肉片、涼拌萵筍
月子中心經(jīng)歷
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媽媽關(guān)注
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游客16162234354959
月子里經(jīng)常吃萵筍炒肉，婆婆說(shuō)萵筍是好東西，多吃一點(diǎn)
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游客16162233936833
每一次吃火鍋的時(shí)候，最喜歡放萵筍，吃起來(lái)爽脆可口，真的很好吃
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