孕婦可吃巧克力嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-12-02 10:18:18
屬性
巧克力屬熱性食物，能提供相當(dāng)數(shù)量人類身體每天所需的營(yíng)養(yǎng)品。但本身血糖高，吃的時(shí)候一定要注意量的控制。
營(yíng)養(yǎng)
巧克力的蛋白質(zhì)和脂肪含量高，但是同時(shí)含有咖啡因，在進(jìn)食過程中切記不可過量。
功效
其中某些物質(zhì)有鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效，能補(bǔ)充能量，甜食往往令人愉悅。
注意事項(xiàng)
1.注意不能多吃，適當(dāng)少吃為宜。2.巧克力屬高糖、高脂肪，吃多了會(huì)影響食欲。3.巧克力含有咖啡因要注意不能吃太多。
禁忌
1.吃多了容易導(dǎo)致上火，要注意量的控制。2.本身血糖高的媽媽們最好不要吃。3.每日攝取咖啡因300毫克以上會(huì)流產(chǎn)。
食譜推薦
巧克力酸奶慕斯、香醇巧克力蛋糕
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游客15752583219204
由于孕吐的原因，懷孕后一直胃口不好，偶爾會(huì)吃兩口巧克力，主要是怕自己真的營(yíng)養(yǎng)沒有補(bǔ)足。
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游客15752582737423
我是很喜歡吃甜食，簡(jiǎn)直是都無(wú)法自控的地步，但是在孕期特別是血糖比較高的媽媽要注意控糖。
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