孕婦能吃橙子嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2019-12-10 18:02:32
屬性
橙子味甘、酸，性涼?？梢陨蛑箍?、開(kāi)胃下氣。孕婦適當(dāng)?shù)爻孕┏茸佑兄谠袐尩南吞毜陌l(fā)育。
營(yíng)養(yǎng)
橙子具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它含有許多營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、纖維素等。橙子中的維生素等能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。
功效
1.補(bǔ)充維生素C；2.促進(jìn)消化、清腸通便、降低血脂；3.保健排毒，增強(qiáng)身體抵抗力。
注意事項(xiàng)
1.飯前、空腹慎食；2.感冒患者不宜食用橙子；3.最好一天吃一個(gè)橙子，不宜過(guò)量食用，否則容易導(dǎo)致脾胃虛熱而上火。
禁忌
1.橙子不宜與豬肉同食；2.橙子不宜與蝦同食；3.食用橙子前后一小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
食譜推薦
橙子果汁、橙子果凍、橙汁酸奶
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游客15759722362405
橙子少吃些更好，吃多了很容易上火
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游客15759722142142
橙子酸酸甜甜的非常好吃，榨成汁也很好喝
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