坐月子可以吃銀耳嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-04-17 18:26:15
屬性
平性，適合產(chǎn)后滋補
營養(yǎng)
富含膳食纖維、維生素D、17種氨基酸、以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等礦物質(zhì)
功效
1、保護皮膚健康，使肌膚白嫩；2、預防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松和提高乳汁質(zhì)量；3、改善便秘，還能使人增加飽腹感，有很好的減肥作用。
注意事項
如果有外感風寒的癥狀，不建議吃銀耳。
禁忌
銀耳不能和白蘿卜一起食用，因為兩者同食容易引發(fā)皮炎。
食譜推薦
蓮子枸杞銀耳湯、銀耳紅棗薏米湯
月子中心經(jīng)歷
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游客16186554429966
我不喜歡吃銀耳，但是喜歡吃燕窩，月子里婆婆經(jīng)常會煮燕窩，我覺得吃了也很不錯
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游客16186554257435
最喜歡吃銀耳了，月子里經(jīng)常用銀耳來煮糖水，營養(yǎng)高而且容易消化
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